Tricking ist eine Art Cocktail aus vielen Sportarten. Dazu zählen neben Karate auch Teakwondo, Turnen, Breakdance, Tumbling und viele weitere mehr. Es zeichnet sich durch seine besondere Variabilität aus: Es gibt keine Reglementierung oder gar Einschränkung von Bewegungen. Zu den gängigen Bewegungen (Moves oder Tricks) zählen der Rückwärtssalto, Schrauben, Fußtritte oder auch Elemente aus dem Breakdance. Diese werden im Unterschied zum Freerunning oder Parkour auf ebenem Boden ausgeführt.
Der Reiz dieser Sportart liegt vor allem in der Kombination der Techniken. Fußtritte gehen nahtlos in Schrauben über, aus denen dann Saltis gesprungen werden und ein furioses Bild von vermeintlich unmöglichen Bewegungsabläufen hervorbringen.

Grundkurs

Der Kurs soll den Teilnehmenden die Grundlagen dieses jungen Sports vermitteln, sodass sich jede/r einzelne/r eine körperliche Basis erarbeitet, die notwendig für sämtliche fortschreitenden Techniken und Sprünge ist. Man soll lernen, Bewegungsabläufe auf seinen eigenen Körper zu projezieren, sich Bewegungen also plastisch vorzustellen. Somit sind die SportlerInnen in der Lage, Sprünge einzuschätzen und auch selbstständig zu trainieren. Unter der Zuhilfenahme von Weichböden, gelenkschonenden Matten, Kästen, Minitramps und Judomatten wird mit entsprechenden Vorübungen (wie Radschlagen oder Strecksprünge) die notwendige Koordination für die eigentlichen Bewegungen geschult. Fußtritte, gesprungene Tritte und Schläge als Grundlagen des Kampfsports sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.

Kursbegleitend sollen Kraft, Flexibilität und Ausdauer ausgebaut werden, um den Körper den steigenden Belastungen anzupassen. Größter Wert wird auf ein gelenkschonendes Training gelegt, sodass wir mit diesem Sport den Körper nicht verschleißen, sondern ihn, ganz im Gegenteil, leistungsfähiger machen.

Gäste benötigen für die Teilnahme an diesem Kurs eine GästeCard.
Einzelkursanmeldungen für Gäste sowie Anmeldungen für Gäste mit Ermäßigungsberechtigung sind nur über das Servicebüro möglich.
Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für: Studierende / Bedienstete / Gäste / Gäste mit GästeCard.

Spielgruppe

Bei dieser Zeit handelt es sich um eine freie Trainingszeit. Ein Unterricht findet nicht statt. Die Teilnehmenden sollten daher im eigenen Interesse über Erfahrung in der Sportart verfügen.

Gäste benötigen für die Teilnahme an diesem Kurs eine GästeCard.
Einzelkursanmeldungen für Gäste sowie Anmeldungen für Gäste mit Ermäßigungsberechtigung sind nur über das Servicebüro möglich.
Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für: Studierende / Bedienstete / Gäste / Gäste mit GästeCard.