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Functional Training
verantwortlich: Tikwe

Der Kurs legt den Schwerpunkt auf eine gesunde Kräftigung der Muskulatur und eine gleichzeitige Anregung der Fettverbrennung. Nach einem kleinen Warm-Up, zu dem auch immer ein kleines Mobilisationstraining gehört, wird mit einer Vielzahl an Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells, Bulgarian Bags usw gearbeitet. Bei dem Ganzkörpertraining arbeiten
wir auf der Grundlage eines Zirkeltrainings mit unterschiedlichen Intensitäten, wobei häufiger der Schwerpunkt auf den Kraftausdauerbereich gelegt wird.
Jeder Teilnehmer trainiert an seinem eigenen Leistungslevel individuell, daher ist der Kurs für jede Person, ob Einsteiger oder Fortgeschritten, geeignet.

Hinweis zu dem Angeboten 4900-51/-52 (4900-55/-56): Hier wird ein besonderer Fokus auf die Kräftigung der Beinmuskulatur gelegt.

NEU: Ab sofort kannst Du Dir Deinen Kursplatz online reservieren! Die Reservierung ist am jeweiligen Kurstag ab 07:00 Uhr möglich. Chips müssen bis 10 Minuten vor Kursbeginn gebucht sein und am ServicePoint abgeholt werden, sonst verfällt Deine Reservierung. Nicht reservierte und/oder nicht abgeholte Chips werden vor Ort an wartende Personen ausgegeben. 
Für diesen Kurs ist die Buchung der FitCard GOLD (inkl. einer aktuellen digitalen Semesterkarte) notwendig!
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-55| GoldMi11:30-12:30H 317.07.-22.10.Andreas Berendnur mit
Semesterkarte
ab 27.09., 07:00
4900-56| GoldFr19:00-20:00H 317.07.-22.10.Andreas Berendnur mit
Semesterkarte
ab 29.09., 07:00

Für Informationen bei Kursausfällen. Der Eintrag ist keine Platzreservierung!. 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-98| Infoservice / Mailingliste18.04.-22.10.entgeltfrei