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Lauftreff
verantwortlich: Rickert

Was gibt es schöneres als im Sommer in der Natur unterwegs zu sein. Die einfachste Möglichkeit, die Ausdauer dabei zu trainieren, ist das Laufen. Aus diesem Grund bieten wir Euch vielfältige Möglichkeiten die Laufschuhe mit uns zu schnüren. 
Alle, die sich bei uns ausprobieren wollen, sind herzlich Willkommen. 

Lauftreff Anfänger/innen - Fortgeschrittene (A1-A2)

LäuferInnen und TriathletInnen haben hier die Möglichkeit, in netter Runde "Kilometer zu machen", nette Leute kennen zu lernen oder die eigenen Fähigkeiten zu erweitern. Es wird mehrere Gruppen mit unterschiedlichen Strecken/Geschwindigkeiten geben.

Gymnastik bzw. Stabilisationsübungen - gerne auch durch eure Ideen ergänzt - runden den Kurs ab. 

Treffpunkt ist der Eingang zum Sportcampus.

Montags treffen wir uns ab dem 24.04.17 um 18:30 Uhr am Eingang zum Sportcampus.
Mittwochs geht es ab dem 26.04.17 um 17:00 Uhr vor dem Eingang zum Gebäude K7 der MHH los.

Lauflernschule Anfänger/innen (A1-A2)

Kompaktkurs für alle LaufanfängerInnen. Diese werden zum Semesterbeginn in den ersten vier Wochen in die "Laufwelt" eingeführt. Hier ist jeder herzlich Willkommen. Schnürt Eure Laufschuhe und kommt vorbei! 

 

Freie Übungszeit (A1-F2)

Parallel zur Lauflernschule / Lauftreff am Montag, findet eine freie Übungszeit statt - hier könnt ihr - ohne Anleitung unserer Übungsleiterin - gemeinsam laufen gehen. Treffpunkt ist der Eingang SportCAMPUS.

In der freien Übungszeit am Donnerstag geht es vor allem um das Tempotraining: Hier werden gemeinsam ein paar schnelle Runden gedreht. So fallen die Tempoläufe, egal ob Pyramidenläufe oder Mehrfachwiederholungen einer Distanz, nicht ganz so schwer. Dieser Termin findet ohne Übungsleiterin statt - falls ihr Interesse habt, euch aber im Bereich Tempotraining nicht auskennt, sprecht gerne unsere Übungsleiterin Henrike bei den Terminen des betreuten Lauftreffs am Montag oder Mittwoch an, wie sich ein Tempotraining gestalten lässt. Treffpunkt ist die Tartanbahn am Moritzwinkel immer Donnerstags um 18.30.

 

Freie Übungszeit (A1-F2)

Hinweis: Nach dem Buchen der digitalen Semesterkarte musst Du einmalig das Basisangebot buchen, um an diesem Kurs teilnehmen zu können! 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-01Ü | BasisangebotMo18:30-20:00EgZfH18.04.-22.10.entgeltfreisiehe Text
7230-02Ü | BasisangebotDo18:30-20:00EgZfH18.04.-22.10.entgeltfreisiehe Text
7230-03A1-F2 | Freie Übungszeit BasisangebotMo18:30-20:00EgZfH17.04.-16.10.entgeltfreisiehe Text
7230-03A1-A2 Lauftreff | BasisangebotMo18:30-20:00EgZfH18.04.-16.07.Marcel Milej, Roman Dirksenentgeltfreisiehe Text
7230-04A1-F2 Lauftreff | BasisangebotMi17:30-19:00MHH Gebäude I3/ J324.04.-02.07.Svenja Seegerentgeltfreisiehe Text
7230-06A1-F2 | Freie Übungszeit BasisangebotDo18:30-20:00EgZfH20.04.-19.10.entgeltfreisiehe Text

Laufgruppe an der MHH

Laufend fit werden und dem Stress des Arbeitsalltags entkommen! Unter dem Motto „MHH-Fit for run“ treffen sich Einsteiger und Fortgeschrittene immer donnerstags in der Sportmedizin, um dann die Eilenriede im Laufschritt zu erkunden. Zu Beginn teilt sich die Gruppe in unterschiedliche Leistungsklassen. Zur Schulung der Lauftechnik werden Übungen aus dem Lauf-ABC in das Training eingebaut und auch Mobilisation und Dehnung stehen auf dem Programm. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-07| Laufgruppe an der MHHDo17:00-18:00MHH, K8, S0, Raum 132018.04.-22.10.Johanna Boyenentgeltfreisiehe Text

SPENDENLAUF MIT VIVA CON AGUA ST. PAULI E.V.

Wasser für alle, alle für Wasser. Das ist die Motivation die hinter Viva con Agua steckt. In Zusammenarbeit mit dem Sportreferat und dem Zentrum für Hochschulsport veranstaltet Viva con Agua Hannover beim Hochschulsportfest am 14.6.2017 von 17-20 Uhr einen Spendenlauf um das Gelände des Hochschulsports (1,2 km). Wir laden euch ein mit eurem sportlichen Einsatz Spendengelder für unsere aktuellen WASH Projekte (WAter, Sanitation, Hygiene http://www.vivaconagua.org/index.htm?post&id=1594) zu erlaufen. Das ganze funktioniert so, dass ihr euch im Vorfeld Sponsoren sucht, die für jede gelaufene Runde einen Betrag X spenden. Nach dem Spendenlauf sammelt ihr das Geld ein und wir leiten das Geld gesammelt an Viva con Agua weiter. (Das Geld wird im Rahmen der Sprechzeiten des Sportreferats eingesammelt)

Sponsor kann wirklich jeder sein: Freunde, Familie, der Kiosk des Vertrauens und sogar eure Professoren ;)

Ihr erhaltet über eure Email-Adresse weitere Informationen über den Ablauf des Spendenlaufs und eure Sponsorenkarte. Das ZfH gibt dem Orga-Team von Viva con Agua die Liste mit den angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmern (Name und Email-Adresse) weiter. 


Bei Fragen meldet euch unter hannover@vivaconagua.org oder schaut bei Facebook vorbei 
http://www.facebook.com/VivaConAguaHannover

Weitere Infos über Viva con Agua findet ihr unter: www.vivaconagua.org

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-08VIVA CON AGUAMi17:00-20:00EgZfH14.06.Hella Schäferentgeltfreiabgelaufen