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Lauftreff
verantwortlich: Rickert

Was gibt es schöneres als im Sommer in der Natur unterwegs zu sein. Die einfachste Möglichkeit, die Ausdauer dabei zu trainieren, ist das Laufen. Aus diesem Grund bieten wir Euch vielfältige Möglichkeiten die Laufschuhe mit uns zu schnüren. 
Alle, die sich bei uns ausprobieren wollen, sind herzlich Willkommen. 

Freie Übungszeit (A1-F2)

Parallel zur Lauflernschule / Lauftreff am Montag, findet eine freie Übungszeit statt - hier könnt ihr - ohne Anleitung unserer Übungsleiterin - gemeinsam laufen gehen. Treffpunkt ist der Eingang SportCAMPUS.

In der freien Übungszeit am Donnerstag geht es vor allem um das Tempotraining: Hier werden gemeinsam ein paar schnelle Runden gedreht. So fallen die Tempoläufe, egal ob Pyramidenläufe oder Mehrfachwiederholungen einer Distanz, nicht ganz so schwer. Dieser Termin findet ohne Übungsleiter statt - falls ihr Interesse habt, euch aber im Bereich Tempotraining nicht auskennt, sprecht gerne unsere Übungsleiter bei den Terminen des betreuten Lauftreffs am Montag oder Mittwoch an, wie sich ein Tempotraining gestalten lässt. Treffpunkt ist die Tartanbahn am Moritzwinkel immer Donnerstags um 18.30.

 

Hinweis: Nach dem Buchen der digitalen Semesterkarte musst Du einmalig das Basisangebot buchen, um an diesem Kurs teilnehmen zu können! 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-01Ü | BasisangebotMo18:30-20:00EgZfH18.04.-22.10.entgeltfreisiehe Text
7230-02Ü | BasisangebotDo18:30-20:00EgZfH18.04.-22.10.entgeltfreisiehe Text
7230-06A1-F2 | Freie Übungszeit BasisangebotDo18:30-20:00EgZfH20.04.-19.10.entgeltfreisiehe Text

Laufgruppe an der MHH

Laufend fit werden und dem Stress des Arbeitsalltags entkommen! Unter dem Motto „MHH-Fit for run“ treffen sich Einsteiger und Fortgeschrittene immer donnerstags in der Sportmedizin, um dann die Eilenriede im Laufschritt zu erkunden. Zu Beginn teilt sich die Gruppe in unterschiedliche Leistungsklassen. Zur Schulung der Lauftechnik werden Übungen aus dem Lauf-ABC in das Training eingebaut und auch Mobilisation und Dehnung stehen auf dem Programm. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-07| Laufgruppe an der MHHDo17:00-18:00MHH, K8, S0, Raum 132018.04.-22.10.Johanna Boyenentgeltfreisiehe Text