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Orientierungslauf
verantwortlich: Grommisch

Orientierungslauf, abgekürzt OL, ist eine Natursportart skandinavischen Ursprungs, die Körper und Geist gleichermaßen beansprucht.

Die Aufgabe des Orientierungsläufers besteht darin, mit Hilfe von Karte und Kompass eine bestimmte Anzahl vorgegebener Kontrollstellen -sogenannter Posten - der Reihe nach anzulaufen. Die Routen zwischen den einzelnen Posten sind jedoch nicht vorgegeben, so dass der Orientierungsläufer während des Laufens ständig vor Entscheidungen über den günstigsten Weg gestellt ist. Ziel beim Orientierungslauf ist es, die komplette Bahn in der schnellsten Zeit zu bewältigen. Das wichtigste Utensil ist dabei die Karte. Für die wettkampfmäßige Ausübung der Sportart werden spezielle OL-Karten erstellt, die sehr viele Details wiedergeben. Ein Beispiel ist hier zu finden: http://www.orientierungslauf.de/images/ol-karte4.gif

Der klassische OL ist der Einzellauf im Wald, der etwa zwischen 30 und 90 Minuten dauert (3-10 km). Orientierungsläufe werden auch als Staffel oder Mannschaft ausgetragen. Daneben gibt es noch Sprint-Distanzen von 1,5 - 3 km (ca. 15 Minuten Laufzeit), die meist in Städten oder Parksstattfinden.

Das Sportangebot OL im Hochschulsport Hannover bietet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene die Möglichkeit, beim Training
mitzumachen. Wir laufen am Anfang vom Semester meist in den Park- und Stadtgebieten rund um die Uni und das Hochschulsportzentrum, später treffen wir uns dann an verschiedenen Orten in und um Hannover, um unterschiedliche Karten und Terrains kennen zu lernen. An einigen ausgewählten Terminen fahren wir auch zu "richtigen" Wäldern wie dem Deister. Für Interessierte ist darüber hinaus die Teilnahme an den Hochschulmeisterschaften möglich.

Zum Training sind geländegängige Sportsachen und Laufschuhe (am Besten mit ordentlich Profil) mitzubringen, die auch mal dreckig werden können. Karten und Kompasse werden gestellt.

Alle Termine und Treffpunkte werden unter ol-hannover.maxmetzger.de veröffentlicht.


Anfänger/innen - Fortgeschrittene (A1-F2)

Hinweis: Nach dem Buchen der digitalen Semesterkarte musst Du einmalig das Basisangebot buchen, um an diesem Kurs teilnehmen zu können! 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7236-02A1-F2 | BasisangebotMi17.07.-22.10.Johannes Zachrau, Max Metzgerentgeltfreisiehe Text