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Qi Gong
verantwortlich: Tikwe

Entspannung durch Qi Gong / Tai Chi

Während Qi Gong als Heilgymnastik die Bereiche Gesundheit und Meditation umfasst, kommt bei Tai Chi noch zusätzlich der Aspekt der Kampfkunst und der Selbstverteidigung hinzu. Die alte chinesische Kampfkunst Tai Chi dient somit der Selbstverteidigung in gleichem Maße wie der Gesundheit und führt zu einer meditativen Geisteshaltung. 

Qi Gong / Tai Chi - Bewegungen sind harmonisch verbundene Zirkelbewegungen die unsere Lebensenergie stärken und die Gesunderhaltung von Körper und Geist fördern. Beim Üben geht eine strukturierte, ganzheitliche Körperkräftigung mit dem steten, aufmerksamen Führen der Bewegungen Hand in Hand. Verspannungen und Blockaden weichen nach und nach einem sicheren Gefühl von Kompaktheit und Stärke. Die Übungen werden langsam, geschmeidig und ohne Muskelkraft ausgeführt. Sie verbessern die körperliche Beweglichkeit, gleichen Spannungen aus, steigern die Konzentrationsfähigkeit und haben darüber hinaus eine regulierende Wirkung auf die Herz-Kreislauffunktionen und das Nervensystem. Zudem sind sie leicht zu erlernen und können auch in Eigeninitiative ausgeführt werden.

Qi Gong / Tai Chi steht als Sinnbild für den harmonisch in seiner Mitte ruhenden Menschen, der mit den Füßen fest verwurzelt in der Erde steht und dessen Kopf in die Wolken reicht und so alle Bereiche erfasst und verbindet. In unserem Lebensrhythmus kann Qi Gong  / Tai Chi  zur körperlichen und geistigen Balance beitragen.

Für die Teilnahme am Kurs ist keine Sportbekleidung erforderlich - wir empfehlen allerdings bequeme Kleidung zu tragen.

 

Für diesen Kurs ist die Buchung der FitCard SILBER notwendig!
Die ausgewiesenen Preise sind Monatspreise und ergeben sich bei einer Laufzeit von 6 Monaten. 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4800-12| SilberMo17:15-18:15Seminarraum 217/ TiHo Tower17.07.-22.10.Werner Lange
7/ 11/ 22 €
7 EUR
für Studierende

11 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumnis & Externe
siehe Text

Für Informationen bei Kursausfällen. Der Eintrag ist keine Platzreservierung!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4800-19| Infoservice / Mailingliste17.04.-22.10.entgeltfrei