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SDX- Workout
verantwortlich: Tikwe

Das SDX-Workout ist eine Form des funktionellen Trainings, bei dem dicke Taue (Ropes) in Schwingungen versetzt werden, sowie mit Acceleratorn und Fit Sticks gearbeitet wird. Das hocheffektive Training ist nicht nur hervorragend als Ganzkörperkrafttraining geeignet, sondern auch als ideales Herzkreislauftraining mit hohem Kalorienverbrauch. Es eignet sich sehr gut in Rehaphasen um einen Leistungsverlust zu minimieren, als präventives Trainingsvorbereitungs-Programm oder als komplett eigenständiges Fitnesstraining

In vielen Profivereinen kommt das Konzept  bereits zum Einsatz. Ropetraining ist aber nicht nur für den Profi-, Reha- oder Personaltraining ? Bereich geeignet, sondern vor allem auch als ein effektives Gruppentraining. Aufgrund der speziellen Organisationsform wird eine sehr motivierende Gruppendynamik erzeugt.

NEU: Ab sofort kannst Du Dir Deinen Kursplatz online reservieren! Die Reservierung ist am jeweiligen Kurstag ab 07:00 Uhr möglich. Chips müssen bis 10 Minuten vor Kursbeginn gebucht sein und am ServicePoint abgeholt werden, sonst verfällt Deine Reservierung. Nicht reservierte und/oder nicht abgeholte Chips werden vor Ort an wartende Personen ausgegeben. 
Für diesen Kurs ist die Buchung der FitCard GOLD (inkl. einer aktuellen digitalen Semesterkarte) notwendig!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-03| GoldDo19:00-20:00H 317.07.-22.10.Simon Müllerentgeltfreiabgelaufen
4900-04| GoldFr17:00-18:00H 317.07.-22.10.Christin Just, Maurizio Morgenrothentgeltfreiabgelaufen

Für Informationen bei Kursausfällen. Der Eintrag ist keine Platzreservierung!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-89| Infoservice / Mailingliste18.04.-16.07.entgeltfrei