Logo Leibniz Universität Hannover
Zentrum für Hochschulsport
Logo Leibniz Universität Hannover
Zentrum für Hochschulsport
  • Zielgruppen
  • Suche
 
Stressbewältigung durch Entspannung
verantwortlich: Winkelmann


In dieser Gruppe lernen Sie den konstruktiven Umgang mit Stress: dazu gehört das Erkennen des eigenen Stressverhaltens und das Entwickeln von Copingstrategien.
Ebenso lernen Sie eine effektive Entspannungsmethode, um Ihren Studienalltag und Ihren Lebensrhythmus positiv zu beeinflussen. In der Gruppe geht es um eine Mischung aus Theorie, praktischen Elementen und Einblicke in die Vielzahl von Entspannungsmethoden. Somit können Sie Stress abbauen und Entspannung finden, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein.

Hinweis: Bitte bringen Sie zum Kurs warme Socken, gemütliche Kleidung und eine Decke mit.

Dies ist ein Angebot der Psychologisch-Therapeutischen Beratung (ptb) in Kooperation mit dem Studentenwerk Hannover und dem Zentrum für Hochschulsport.

Bei Fragen zum Angebot wenden Sie sich bitte an die ptb unter 0511-762-3799 oder info@ptb.uni-hannover.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4800-31| ptbDi18:00-19:30Gruppenraum 09/10 (ptb) / Gebäude 113725.04.-20.06.Rudolf Mönks | Heilpraktiker für Psychotherapieentgeltfreiabgelaufen