Sportangebote
Anmeldeverfahren

Anmeldeverfahren

BeschäftigtenSport
verantwortlich: Ludwig

 

Auf dieser Seite möchten wir Ihnen unsere neuen Kursangebote im Bereich "BeschäftigtenSport" vorstellen, die erstmalig im Sommersemester 2018 angeboten werden. 

Die Angebote richten sich an alle Beschäftigten, die in ihrer Freizeit (d.h. außerhalb der Arbeitszeit) nach einem sportlichen Ausgleich unter Gleichgesinnten suchen. Der Unterschied zu den anderen Sportangeboten im Rahmen des Hochschulsports besteht darin, dass diese neu eingerichteten Kurse in festen Gruppen stattfinden und mit 15 bis 20 Teilnehmenden eine überschaubare Größe haben. Alle Kurse sind anmeldepflichtig und eine kontinuierliche Teilnahme ist gewünscht. Die Kursdauer beläuft sich auf 8 Termine. 

Eine Teilnahme ist nur für Beschäftigte der Leibniz Universität und der Kooperationshochschulen möglich.
Buchungsvoraussetzung für alle nachstehenden Angebote ist eine gültige digitale Semesterkarte

Hinweis: Sollten Sie sich bei der Durchführung desSportangebotes Unterstützung durch eine/n Tandem-Partner/in wünschen, kontaktieren Sie bitte Beatrice Ludwig oder unseren Projektmitarbeiter für inklusives Sporttreiben Kevin Kitsch.

 

Unsere aktuellen Angebote:

  • Yoga (Achtsamkeit, Entspannung, Kundalini, Sunrise)

Buchungen sind ab dem 01.07.2019 -19.08.2019 möglich.

 

Gesund durch Yoga und Achtsamkeit

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden gleichsam ihren Körper und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Dazu werden verschiedene Übungen und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga und der Achtsamkeits-Tradition praktiziert und damit Körper und Geist in Ruhe und Bewegung gestärkt. Die Teilnehmenden entwickeln persönliche Ressourcen, die im Umgang mit Belastungssituationen und Stressabbau wichtig sind und ihre Gesundheit und Balance im Beruf und alltäglichen Leben unterstützen.

Hinweis: Bitte bringen Sie eine eigene Decke und warme Socken mit. Gymnastikmatten sind für den Kurs vorhanden. Alle angeleiteten Übungen sind für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Buchungsvoraussetzung ist eine gültige digitale Semesterkarte

 

Entspannungs-Yoga und Augentraining (Outdoor)

Anspannung, Bildschirmarbeit und Stress können sich negativ auf die Augengesundheit auswirken. In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Entspannung der Augen und für den Schulter-/ Nackenbereich kennen. Weitere Übungen zum Training der Augenmuskulatur, sowie zur Verbesserung der Durchblutung der Augen werden in den Kursstunden miteingebunden. So werden die Sehkraft, das allgemeine Wohlbefinden und vor allem eine entspannte Lebenshaltung bei regelmäßiger Anwendung gefördert und verbessert.

Hinweis: Bitte bringen Sie ein Handtuch und bequeme Kleidung mit. Gymnastikmatten sind für den Kurs vorhanden. 

Bei schönem Wetter findet dieser Kurs im Georgengarten statt. Bei Regen weichen wir in den Kraftraum 2.0 aus.

  • Treffpunkt bei schönem Wetter: 12:15 Uhr an der Haltestelle Leibniz Universität 
  • Treffpunkt bei nicht so schönem Wetter: 12:15 Uhr im Kraftraum 2.0 | SportCAMPUS am Moritzwinkel 6.

Buchungsvoraussetzung ist eine gültige digitale Semesterkarte

 

Kundalini - Yoga (Outdoor)

Ein Moment der Ruhe vom Bürostress! 
Entdecken Sie neue Seiten an sich mit Kundalini - Yoga und meditativen Übungen. Lassen Sie los, atmen Sie und bewegen Sie sich unter Anleitung unserer Übungsleitenden.

Hinweis: Bitte bringen Sie ein Handtuch und bequeme Kleidung mit. Gymnastikmatten sind für den Kurs vorhanden. 

Bei schönem Wetter findet dieser Kurs im Georgengarten statt. Bei Regen weichen wir in den Kraftraum 2.0 aus.

  • Treffpunkt bei schönem Wetter: 12:15 Uhr an der Haltestelle Leibniz Universität 
  • Treffpunkt bei nicht so schönem Wetter: 12:15 Uhr im Kraftraum 2.0 | SportCAMPUS am Moritzwinkel 6.

Buchungsvoraussetzung ist eine gültige digitale Semesterkarte

 

Sunrise Yoga

Ihr bewegter Start in den Tag

 Yoga am Morgen bereitet Sie in vielerlei Hinsicht auf Ihre täglichen Herausforderungen vor: Sie fühlen sich frischer und beweglicher, bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung und finden die Ruhe des gegenwärtigen Moments.

Gemeinsam mobilisieren wir die Wirbelsäule und bewegen den gesamten Körper in einer fließenden Yoga-Sequenz durch. So werden Sie schneller wach und die Beweglichkeit, die wir hier bereits am Morgen erarbeiten, begleitet Sie den ganzen Tag. Natürlich fühlen Sie sich zu Beginn noch sehr verkürzt. Deshalb bauen wir in der Stunde die Intensität Stück für Stück aus. Wir beenden die Stunde mit Dehnungen und einer Schlussentspannung.

 Jede Stunde setzt den Fokus auf eine andere Körperregion, so dass Sie nach und nach Übungen für unterschiedliche Herausforderungen kennen lernen.

Hinweis: Für die Schlussentspannung bringen Sie sich ggf. einen Pullover, warme Socken sowie eine Decke mit.

Buchungsvoraussetzung ist eine gültige digitale Semesterkarte

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4800-60| Gesund durch Achtsamkeit & YogaMo07:45-08:45Gy19.08.-11.10.Doris Meißner
--/ 15/ -- €
15 EUR
für Beschäftigte
4800-61| Sunrise YogaDi07:30-08:30Gy19.08.-11.10.Claudia Davenport
--/ 15/ -- €
15 EUR
für Beschäftigte
4800-62| Enstpannungs-Yoga und Augentraining (Outdoor)Di
Di
12:15-13:15
12:15-13:15
GeoG
Kraftraum 2.0 | SportCampus
19.08.-11.10.Anna Schulz
--/ 15/ -- €
15 EUR
für Beschäftigte
4800-63| Sunrise YogaMi07:30-08:30TuMH19.08.-11.10.Claudia Davenport
--/ 15/ -- €
15 EUR
für Beschäftigte
4800-64| Yoga (Outdoor)Do
Do
12:15-13:15
12:15-13:15
GeoG
Kraftraum 2.0 | SportCampus
19.08.-11.10.Anna Schulz
--/ 15/ -- €
15 EUR
für Beschäftigte

 

Hier erhalten Sie Informationen rund um das BeschäftigtenSport-Angebot.

Bitte beachten: Dies ist keine Warteliste. Der Eintrag ist keine Platzreservierung! Die Eintragung erfolgt pro Semesterzeitraum.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4800-99| Infoservice / Mailingliste15.03.-20.10.entgeltfrei