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Anmeldeverfahren

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Hot Iron ® (IRON SYSTEM ®)
verantwortlich: Schulz

IRON SYSTEM® bietet optimale Trainingseffekte Muskelstraffung, Fettverbrennung, Rückenkräftigung.

Die Lösung wie Krafttraining mit der Langhantel auch im Kursbereich Spaß macht und Du trotzdem deine Ziele möglichst effektiv erreichst! Das Einsetzen von Gewichten lässt sich jedem Leistungsniveau schnell und einfach anpassen. Die aufeinander aufbauenden Kurse HOT IRON® 1 und 2 sowie IRON CROSS® stellen ein weltweit einzigartiges Gruppentrainingssystem dar, welches unübertroffen eine sportwissenschaftliche Periodisierung umsetzt und so den effektivsten Weg zur Traumfigur darstellt.

Das Kursprogramm gliedern sich in folgende Stufen:

Hot Iron® 1
Muskelkraftausdauertraining mit der Langhantel zu toller Musik. In diesem Kurs werden 10 Grundübungen ausgeführt, die Technik wird in jedem Kurs ausführlich erklärt und geübt, damit der optimale Trainingserfolg bei maximaler gesundheitlicher Absicherung erreicht wird. Viel Spaß und maximale gesundheitliche Absicherung stehen im Vordergrund bei diesem Training, das die Figur formt.

Hot Iron® 2
Nachdem die Grundübungen und die Technik in der Hot Iron® 1 gefestigt wurden, wird der Körper in diesem fortgeschrittenen Muskelkraftausdauertrainingskurs so richtig gefordert. Übungsvariationen werden angeboten, eine Stunde lang Power pur.


Bitte Handtuch mitbringen!

Reserviere zusätzlich deinen Kursplatz am jeweiligen Kurstag ab 07:00 Uhr. Chips müssen bis 15 Minuten vor Kursbeginn gebucht sein und am 

                 ServicePoint abgeholt werden, sonst verfällt deine Reservierung. 

                 Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine gültige FitCard GOLD sowie eine aktuelle digitale Semesterkarte

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4105-05Gold | Hot Iron 2So15:00-16:00H 315.04.-21.07.Sandra Marschkenur mit
Semesterkarte
4105-06Gold | Hot Iron 1Mo19:00-20:00H 322.07.-20.10.Meike Höhnenur mit
Semesterkarte
ab 22.07., 07:00
4105-08Gold | Iron CrossMi18:00-19:00H 322.07.-11.09.Sandra Marschkenur mit
Semesterkarte
ab 24.07., 07:00
4105-09Gold | Hot Iron 2Fr15:00-16:00H 322.07.-20.10.Meike Höhnenur mit
Semesterkarte
ab 26.07., 07:00
4105-10Gold | Hot Iron 2So15:00-16:00H 322.07.-20.10.Sandra Marschkenur mit
Semesterkarte
ab 28.07., 07:00

Für Informationen bei Kursausfällen (Der Eintrag ist keine Platzreservierung):

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4105-99| Infoservice / Mailingliste15.04.-20.10.entgeltfrei