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Anmeldeverfahren

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Functional Training | FITCARD
verantwortlich: Giacobino

Der Kurs legt den Schwerpunkt auf eine gesunde Kräftigung der Muskulatur und eine gleichzeitige Anregung der Fettverbrennung. Nach einem kleinen Warm-Up, zu dem auch immer ein kleines Mobilisationstraining gehört, wird mit einer Vielzahl an Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells, Bulgarian Bags usw gearbeitet. Bei dem Ganzkörpertraining arbeiten wir auf der Grundlage eines Zirkeltrainings mit unterschiedlichen Intensitäten, wobei häufiger der Schwerpunkt auf den Kraftausdauerbereich gelegt wird.
Jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin trainiert an seinem eigenen Leistungslevel individuell, daher ist der Kurs für jede Person, ob Einsteiger oder Fortgeschritten, geeignet.

Advanced
Es erwartet euch ein forderndes funktionelles Zirkeltraining. Stellt euch also darauf ein, dass es etwas anstrengender wird.

Hinweis: Bitte ein eigenes Handtuch als Unterlage unb bei Bedarf eine Gymnastikmatte mitbringen.

 

Teilnahmevoraussetzung: FitCard.Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-55| FitCardMi
Mi
19:00-20:00
19:00-20:00
FiT
OutRack
27.07.-12.10.Marcel Bendernur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 28.09., 07:00