Starker Core, starke Mitte!
Ein stabiler Core ist die Basis für eine gesunde Haltung und mehr Power im Alltag. In diesem Kurs kombinieren wir effektive Core-Übungen mit Pilates-Elementen, um deine Rumpfmuskulatur und den Beckenboden zu kräftigen. Durch gezieltes Training und bewusste Atmung lernst du, deine Mitte optimal zu aktivieren und in Bewegung zu integrieren.
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCARD.
