Erlebe die Vielfalt von LesMills® und werde Teil einer ganz besonderen Mission: »LES MILLS for a fitter planet«.
Aktuell kannst du bei uns aus vier verschiedenen Formaten wählen. Freut euch auf motivierte Übungsleiter:innen und inspirierende Workouts. Langeweile und eintönige Choreographien? Nicht mit uns! Alle drei Monate kannst du dich auf ein neues Release mit frischen Beats freuen. Komm vorbei und probier es aus!
Kick dich fit! Bei diesem energiegeladenen Workout wird der gesamte Körper beansprucht und zugleich werden Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit verbessert. Aus dem Kampfsport inspiriert, kommt das Workout jedoch ohne Körperkontakt und ohne komplizierte Bewegungsabläufe aus. Die Intensität des Kurses passen unsere Übungsleiter:innen auf eure Bedürfnisse an und motivieren euch gleichzeitig zu neuen Höchstformen. Hier könnt ihr das Beste aus euch herausholen, Spaß haben und gleichzeitig noch etwas Stress abbauen.
Entdecke BODYBALANCE® im Hochschulsport. In diesem dynamischen Kurs kombinieren wir ein Fitnesstraining mit kraftvollen Bewegungen & Elementen aus den Bereichen Yoga, Tai Chi und Pilates, um deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu steigern. Unter dem mitreißenden Soundtrack wirst du durch eine Reihe von fließenden Übungen geleitet, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind.
Mit kraftvollen Bewegungen und motivierenden Beats bringt dich LES MILLS GRIT® Cardio an deine Grenzen und sorgt für ein energiegeladenes Trainingserlebnis. Steigere deine Ausdauer und verbrenne Kalorien in einem intensiven, kurzen Workout! Perfekt, um schnell fit zu werden und Spaß dabei zu haben!
Baue Kraft auf und forme deine Muskeln in einem fordernden, aber effektiven Workout! LES MILLS GRIT® Strength fordert dich mit schweren Übungen und kurzen Pausen, um deine Muskelkraft zu maximieren. Mach mit und erlebe, wie du stärker, fitter und selbstbewusster wirst!
Hinweis: Gymnastikmatten sind in den Kursräumen auf dem SportCAMPUS vorhanden. Bitte ein eigenes Handtuch als Unterlage und ausreichend Getränke mitbringen.
Teilnahmevoraussetzung: FitCard. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag (bzw. 24 Stunden vorher bei Kursen am Vormittag oder Wochenende) notwendig.
Sei fair: Du bist kurzfristig verhindert? Gib deinen Kursplatz über den Link in deiner Anmeldebestätigung für andere frei!
