Power & Relax verbindet kraftvolles Functional Training mit bewusster Entspannung – ohne Druck & Vergleiche.
Du stärkst deinen Körper, baust Stress ab und entdeckst Training neu – als etwas, das dir wirklich gut tut.
Du trainierst hier in einer kleinen motivierenden Gruppe, in deinem eigenen Tempo und mit Fokus auf Technik, Körpergefühl und das, was dein Körper kann.
Nach dem Workout hilft dir eine geführte Entspannungseinheit, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Hier geht es darum zu entdecken was in dir steckt – damit Training sich gut anfühlt.
Du kennst dieses Angebot aus dem letzten Semester evtl. unter "Fit for Mental Health".
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCARD.
