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Anmeldeverfahren

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Hot Iron ® (IRON SYSTEM ®)
verantwortlich: Schulz

IRON SYSTEM® bietet optimale Trainingseffekte Muskelstraffung, Fettverbrennung, Rückenkräftigung.

Die Lösung wie Krafttraining mit der Langhantel auch im Kursbereich Spaß macht und Du trotzdem deine Ziele möglichst effektiv erreichst! Das Einsetzen von Gewichten lässt sich jedem Leistungsniveau schnell und einfach anpassen. Die aufeinander aufbauenden Kurse HOT IRON® 1 und 2 sowie IRON CROSS® stellen ein weltweit einzigartiges Gruppentrainingssystem dar, welches unübertroffen eine sportwissenschaftliche Periodisierung umsetzt und so den effektivsten Weg zur Traumfigur darstellt.

Das Kursprogramm gliedern sich in folgende Stufen:

Hot Iron® 1
Muskelkraftausdauertraining mit der Langhantel zu toller Musik. In diesem Kurs werden 10 Grundübungen ausgeführt, die Technik wird in jedem Kurs ausführlich erklärt und geübt, damit der optimale Trainingserfolg bei maximaler gesundheitlicher Absicherung erreicht wird. Viel Spaß und maximale gesundheitliche Absicherung stehen im Vordergrund bei diesem Training, das die Figur formt.

Hot Iron® 2
Nachdem die Grundübungen und die Technik in der Hot Iron® 1 gefestigt wurden, wird der Körper in diesem fortgeschrittenen Muskelkraftausdauertrainingskurs so richtig gefordert. Übungsvariationen werden angeboten, eine Stunde lang Power pur.

 

Bitte ein Handtuch mitbringen!
Online-Chipreservierung am jeweiligen Kurstag ab 07:00 Uhr. Chips müssen bis 15 Minuten vor Kursbeginn am ServicePoint abgeholt werden, sonst verfällt die Reservierung. 

Teilnahmevoraussetzung: FitCard 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4105-01| Hot Iron 1 | mit Online-ChipreservierungMo19:00-20:00H 321.10.-02.02.Meike Höhneentgeltfreiab 18.11., 07:00
4105-02| Hot Iron 1 | mit Online-ChipreservierungMo20:00-21:00H 321.10.-02.02.Meike Höhneentgeltfreiab 18.11., 07:00
4105-03| Iron Cross | mit Online-ChipreservierungMi18:00-19:00H 318.11.-02.02.Sandra Marschkeentgeltfreiab 20.11., 07:00
4105-04| Hot Iron 2 | mit Online-ChipreservierungFr15:00-16:00H 321.10.-02.02.Meike Höhneentgeltfreiab 15.11., 07:00
4105-05| Hot Iron 2 | mit Online-ChipreservierungSo15:00-16:00H 321.10.-02.02.Sandra Marschkeentgeltfreiab 17.11., 07:00

Für Informationen bei Kursausfällen (Der Eintrag ist keine Platzreservierung):

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4105-99| Infoservice / Mailingliste21.10.-19.04.entgeltfrei