Sportangebote
Anmeldeverfahren

Anmeldeverfahren

Kids & Family - Fit in der Schwangerschaft
verantwortlich: Neubert

Du bist guter Hoffnung und suchst in Deinem 2. Trimester (ab der 19. SSW) einen aktiven Ausgleich in Deinem Alltag?

wir kommen gemeinsam in Bewegung und werden kurze alltagstaugliche Übungsabfolgen kennenlernen. Die Übungen sollen Dich stärken mobilisieren und entspannen. Zusätzlich lernst Du, mithilfe von Kompaktwissen, Nützliches rund um deinen Körper und deinen wachsenden Babybauch. Den Beginn und Abschluss bildet ein immer wiederkehrendes Ritual zur Verankerung eines Bewegungs-und Wissensimpulses in Deine alltägliche Praxis. Die Übungen werden auf Deinen jeweiligen Umstand angepasst.

Wichtig: Bequeme und funktionelle (Sport-) Kleidung, eigene Getränke, sowie eine eigene Sportmatte und Decke und ein Handtuch. Ich empfehle die Teilnahme ab der 19 SSW. Bei Unsicherheiten bzgl. der sportlichen Aktivität verweise ich auf die Rücksprache mit der/dem Gynäkologen und der Hebamme.

 

Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCard