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Anmeldeverfahren

Anmeldeverfahren

Lauftreff | BASISANGEBOT
verantwortlich: Grommisch

* Wer Interesse hat einen Lauftreff als Betreuungsperson (Übernahme von organisatorischen Aufgaben) zu übernehmen kann sich gerne unter grommisch@zfh.uni-hannover.de melden*

Was gibt es schöneres als im Winter in der Natur unterwegs zu sein. Die einfachste Möglichkeit, die Ausdauer dabei zu trainieren, ist das Laufen. Aus diesem Grund bieten wir euch vielfältige Möglichkeiten, die Laufschuhe mit uns zu schnüren. Alle, die sich bei uns ausprobieren wollen, sind herzlich willkommen.

Der Kurs ist für Laufanfänger*innen genauso geeignet wie für lauferfahrene Personen.

Level 1 - Level 2 (L1-L2)

Läufer*innen und Triathlet*innen haben hier die Möglichkeit, in netter Runde "Kilometer zu machen", nette Leute kennen zu lernen oder die eigenen Fähigkeiten zu erweitern. Bei Bedarf können auch mehrere Gruppen mit unterschiedlichen Strecken/Geschwindigkeiten gebildet werden.

 Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte oder FitCard. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.

 


Laufgruppe an der MHH

Laufend fit werden und dem Stress des Arbeitsalltags entkommen! Unter dem Motto "MHH-Fit for run" treffen sich Einsteiger und Fortgeschrittene immer donnerstags in der Sportmedizin, um dann die Eilenriede im Laufschritt zu erkunden. Zu Beginn teilt sich die Gruppe in unterschiedliche Leistungsklassen. Zur Schulung der Lauftechnik werden Übungen aus dem Lauf-ABC in das Training eingebaut und auch Mobilisation und Dehnung stehen auf dem Programm. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann kommen Sie doch einfach donnerstags um 17 Uhr unmgezogen und laufbereit zum jeweiligen Treffpunkt:

Einsteiger/Wiedereinsteiger/Fortgeschrittene:
Treffpunkt: MHH-Gelände, Stirnseite I3/Ecke Carl-Neuberg-Straße
Leistungsniveau: moderates Tempo
Streckenlänge: je nach Leistungsstand 5-10 km

Ambitionierte Läufer/innen:
Treffpunkt: Schranke am K25/Ecke Stadtfelddamm
Leistungsniveau: zügiges Tempo (5:30-6:00 Minuten/Km)
Streckenlänge: um 13km (Verlängerung bzw. Kürzung möglich).

Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCard

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-07| Laufgruppe an der MHHDo17:00-18:00MHH, K8, S0, Raum 132021.10.-27.01.entgeltfreikeine Buchung