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Anmeldeverfahren

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Calisthenics | FITCARD
verantwortlich: Adelmann

Der Calisthenics-Sport ist nicht nur das Training mit dem eigenen Körpergewicht, sondern das Beherrschen des Körpers in verschiedenen statischen Positionen sowie in dynamischen Bewegungen. Bekannte Übungen wie der Handstand, Muscle-Up, Front- sowie Backlever beanspruchen nicht nur die Kontrolle des eigenen Körpers, sondern auch die intermuskuläre Koordination.

Ob hängen, drücken oder ziehen? im Calisthenics-Sport steht die Kontrolle des eigenen Körpers relativ zur Gravitation im Fokus. Da meistens turnerische Grundübungen im Vordergrund stehen und Klimmzüge sowie Liegestütze ein Bestandteil einiger fortgeschrittenen Übungen sind, stellt das Training hohe Erwartungen an konditionelle Fitness und Disziplin.

Während des Trainings werden wir jede/n individuell fördern und beanspruchen. Sei bereit an deine eigene Belastungsgrenze zu gehen!

Teilnahmevoraussetzung: FitCard. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.

Der Calisthenics Kurs wird im Wintersemesterferienprogramm 2024 als reine Übungsgruppe unter Aufsicht weiterlaufen können. Die Übungsgruppe richtet sich ausschließlich an Personen mit Vorerfahrungen im Calisthenics. Calisthenicsanfänger:innen können ab dem Sommersemester wieder in den regulären Calisthenics Kurs einsteigen.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4106-11Übungsgruppe | FitCardMo17:30-19:00H 2 Teil 229.01.-25.03.Vivien Maksimczyk, Carolin Christnur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 04.03., 07:00