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Anmeldeverfahren

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Hot Iron ® - IRON SYSTEM ® | FITCARD
verantwortlich: Adelmann

IRON SYSTEM® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Dss ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

Dabei ist IRON SYSTEM® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grund-Übungen mit der Langhantel.

IRON SYSTEM® 2 ist bereits eine koordinative und konditionelle Steigerung. Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher.

Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kraftigung des Rückens und eine deutliche erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spührbaren und sichtbaren Ergebnisse.

Hinweis: Gymnastikmatten sind in den Kursräumen auf dem SportCAMPUS vorhanden. Bitte ein eigenes Handtuch als Unterlage und ausreichend Getränke mitbringen.

Teilnahmevoraussetzung: FitCard. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig. Für den Freitagskurs am Vormittag um 10:30 Uhr ist die Anmeldung schon 24 Stunden vorher freigeschaltet.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4152-34| IRON SYSTEM ® 1 | FitCardMi20:00-21:00H 331.01.-27.03.Meike Höhnenur mit
Teilnahmevoraussetzung
4152-51| IRON SYSTEM ® 2 | FitCardFr10:30-11:30H 302.02.-22.03.Meike Höhnenur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 29.02., 10:30