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Anmeldeverfahren

Anmeldeverfahren

Marathon Hannover
verantwortlich: Grommisch

Am 14. April fällt der Startschuss für den ADAC Marathon Hannover!

Auf Grund unserer Kooperation mit dem Veranstalter, eichels Event GmbH, gibt es auch in diesem Jahr wieder für alle Studierenden der LUH und deren Kooperationshochschulen eine Rabattaktion!

Hierbei könnt ihr bis zu 50% auf den Anmeldepreis des Marathons, Halbmarathons etc. sparen. Hierfür müsst ihr nur folgendem Link folgen und zum Tag des Marathons an einer Hochschule die mit dem Zentrum für Hochschulsport kooperiert eingeschrieben sein.

ADAC Marathon Hannover - Anmeldung Hochschulsport

Benutzer: Hochschulsport
Passwort: Marathon24


 

Ab Dezember oder Januar startet auch wieder ein Vorbereitungskurs, damit ihr am 14. April top fit an der Startlinie stehen könnt.

Mailingliste

Wenn ihr Informationen zum Vorbereitungskurs erhalten möchtet, könnt ihr euch hier eintragen und seid die Ersten die alle Informationen erhalten. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-06| Mailingliste09.10.-14.04.entgeltfrei

Vorbereitungskurs auf die Strecken des ADAC Marathon Hannover

Frei nach dem Motto: ? Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft? des ehemaligen Weltklasseläufers Emil Zapotek ist der Mensch zum Laufen geboren. Nur hat sich das Laufen im Wandel der Zeit vom Selbstzweck hin zu einem Gesellschaftsphänomen entwickelt. Große Marathonveranstaltungen durchziehen das ganze Land, Massen von tausenden Sportlern und Sportlerinnen schnüren jede Woche ihre Laufschuhe. Einige wollen ihre selbstgesteckten Ziele verwirklichen, andere genießen die Bewegung an der freien Natur, wiederum andere laufen um des Laufens willen.

Eine Möglichkeit dieses Laufgefühl in der Gemeinschaft zu erleben und von den Fans wie ein Profisportler gefeiert zu werden, bietet der ADAC Hannover Marathon am 14.04.2024!

Ziel der Teilnahme soll eine Distanz beim ADAC Hannover Marathon sein. 

Zum Training:

Neben trainingswissenschaftlichen Grundlagen werden Euch auch Tipps für die Ernährung im Laufsport gegeben und viele gemeinsame Kilometer gesammelt. Lange Läufe, Intervalltraining, Stabilisationstraining, Laufschulung und eine Menge Spaß machen das Training und die abschließende Teilnahme am ADAC Hannover Marathon zu einem besonderen Erlebnis. Im November und Dezember wird das Training vermehrt im Grundlagenbereich gestaltet. Durch längere Läufe und viele spielerische Annäherungen an das Laufen wird das Verletzungsrisiko minimiert und wichtige Kilometer im aeroben Bereich - Unterhalten ist erwünscht - gesammelt. Die nötige Schnelligkeit kann dann im neuen Jahr auf einem bewusst aufgebauten Fundament erworben werden. Hierfür werden vermehrt Tempoläufe und Intervalle gelaufen. Dennoch soll auch in diesen anstrengenderen Trainingsformen nie der Spaß zu kurz kommen. Denn nur die Freude am Laufen ist die Basis für ein längerfristiges Laufen auch über den Hannover Marathon hinaus. Eventuell warten auf euch auch noch ein paar andere Aktionen / Möglichkeiten

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-07| ZusatzangebotMo
Mi
18:30-20:00
18:00-19:30
Laufb
Laufb
22.01.-10.04.Felix Kerlikowsky, Immo Sanders
12/ 25/ 48/ -- €
12 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Alumni & Externe