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Shiatsu Bodyflow
verantwortlich: Last

Shiatsu Bodyflow

Shiatsu Bodyflow ist eine ganzheitliche Methode der energetischen Körperarbeit, die als achtsame Selbstfürsorge der eigenen Gesunderhaltung und Psychohygiene dient und die freie Selbstregulierung des Körpers und die innere Selbstwahrnehmung fördert. Es kann sowohl präventiv praktiziert werden, als auch Ausgleich und Harmonie in z.B. stressigen/belastenden Zeiten oder bei Dysbalancen von Körper, Geist und Seele unterstützen.

Nach dem Motto ?Muskulatur loslassen, entspannen und die Schwerkraft wirken lassen? werden die Übungen in Verbindung mit der Atmung und der Imagination ausgeführt, um die ganzheitliche Wirkung zu intensivieren. Der Energiefluss in den Meridianen ? den Leitbahnen der Lebensenergie Ki ? kann befreit und harmonisiert und eine tiefe Entspannung ermöglicht werden.

Das Übungssystem, das in diesem Kurs praktiziert wird, besteht aus Grund- und Vorübungen für jedes Meridianpaar, deren Abfolge sich an der Organuhr orientiert. Außerdem fließen Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie kleine Selbstbehandlungssequenzen und kurze Meditation mit ein. Eine Shiatsu Bodyflow Stunde besteht aus Einstimmen, Übungen, Tiefenentspannung.

Der Fokus von diesem Kurs ist das gemeinsame Praktizieren ? entweder als Möglichkeit bereits Erlerntes zu wiederholen und zu festigen oder um einfach erstmal ohne Vorkenntnisse durch Mitmachen hineinzuschnuppern. Der Kurs ist nicht darauf ausgelegt theoretisches Hintergrundwissen zu vermitteln und die Übungen zur Selbstanwendung zu erlernen (hierfür wird ein geplanter Basiskurs im Wintersemester geeignet sein).

Hinweis: Folgendes Equipment wird benötigt und ist bitte Mitzubringen:

  • Decke (für Endentspannung)/ "Zwiebellook" (für Endentspannung)

  • bequeme Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt

  • rutschfeste Socken / Barfuß

  • eigenes Handtuch für die vorhandenen Matten und/ oder eine eigene Matte

Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCARD.

Mehr Qualität in unseren Gesundheitskursen: Der Unterricht in unseren Gesundheitskursen findet in einer festen Gruppe und mit max. 20 Teilnehmenden statt. So könnt ihr unter der engen Anleitung der Übungsleitenden effektiv und nachhaltig etwas für eure Gesundheit tun.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8200-21| ZusatzangebotDi16:15-17:45Budo-Halle | SportCAMPUS06.02.-26.03.Marion Miensopust
40/ 55/ 85/ -- €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni & Externe