Level 1 (L1)
Contemporary zeichnet sich durch ein Wechselspiel von Spannung und Entspannung aus. In Verbindung mit beispielsweise Floorwork-Techniken, Drehungen und Sprüngen entstehen fließende Bewegungsabfolgen durch den Raum.
Zunächst werden Basiselemente verschiedener moderner Tanztechniken erlernt und anschließend werden erste Schrittkombinationen Thema sein. Diese werden später zu einer kleinen Choreographie zusammengesetzt.
Tanz inklusiv: Ballett und Contemporary Dance für Neueinsteiger*innen (L1)
In diesem Kurs wirst Du als Teil einer festen Gruppe an die Grundlagen des Ballett und Contemporary Dance herangeführt. Wir lernen erste Fuß- und Armpositionen sowie leichte Schrittkombinationen und verbinden dabei die klare Struktur aus dem Ballett mit fließenden und schwingenden Bewegungen aus dem zeitgenössischen und modernen Tanz.
Jede Kurseinheit wird mit einem allgemeinen Warm-Up begonnen, das den Kreislauf anregt, leichte Yoga- und Koordinationsübungen beinhaltet und den Körper so auf die tänzerischen Inhalte vorbereitet. Im Anschluss werden wir uns sowohl an der Ballettstange, als auch im Raum bewegen. Hier erlernen wir tanztechnische Basics, verbinden Musik und Tanz und üben im Laufe des Kurses auch kurze Choreografien. Das Ende eines Trainings bildet das sogenannte „Cool-Down“, eine kurze Einheit, in der wir unsere Muskeln dehnen und entspannen. Während des gesamten Kurses bleibt immer Zeit für Fragen und das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse.
Für die Teilnahme brauchst Du keine Tanz- oder Sporterfahrung. Der Kurs richtet sich insbesondere auch an Menschen mit Beeinträchtigung. Ziel des Kurses ist, tänzerische Exklusivität abzubauen und Dir einen ersten Zugang zu Ballett und Contemporary Dance zu geben.
Level 3 - Level 4 (L3-L4)
Dieses Angebot ist für Tänzer*innen mit mehrjähriger Vorerfahrung. In diesem Kurs werden sich verschiedene Tanzstile wiederfinden: Contemporary, Floorwork, Basic Acrobatics, Jazz, Ballett, Modern Dance und Lyrical.
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCard.
