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Anmeldeverfahren

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BattleRope Workout | FITCARD
verantwortlich: Giacobino

Das BattleRope Workout ist eine effektive Form des funktionellen Gruppentrainings, bei dem dicke Taue (Ropes) in Schwingungen versetzt werden, sowie mit Accelerator und Fit Sticks gearbeitet wird. Das hocheffektive Training ist nicht nur hervorragend als Ganzkörperkrafttraining geeignet, sondern auch als ideales Herzkreislauftraining mit hohem Kalorienverbrauch. Es eignet sich sehr gut in Rehaphasen um einen Leistungsverlust zu minimieren, als präventives Trainingsvorbereitungs-Programm oder als komplett eigenständiges Fitnesstraining. Aufgrund der speziellen Organisationsform wird eine sehr motivierende Gruppendynamik erzeugt.

Hinweis: Gymnastikmatten und Reinigungsstationen sind in den Kursräumen auf dem SportCAMPUS vorhanden. Bitte ein eigenes Handtuch als Unterlage mitbringen.

Teilnahmevoraussetzung: FitCard. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-01| FitCardFr18:00-19:00H 322.10.-28.01.Andreas Berend, Heiko Holzapfelnur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 03.12., 07:00