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Anmeldeverfahren

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Bauch & Core Training | OUTDOOR
verantwortlich: Giacobino

Core ist Englisch und steht für Kern oder Mitte und genau das will Core Training: die Muskulatur der Körpermitte trainieren. Beim Core Training werden gezielt die Partien zwischen Zwerchfell und Hüfte angesprochen. Jene Muskeln also, die Oberkörper und Unterkörper verbinden und für eine effiziente Kraftübertragung zwischen beiden Körperregionen sorgen. Ist die Körpermitte gut trainiert, wird der gesamte Rumpf stabiler.

Hinweis: Bitte eine eigene Matte oder Handtuch als Unterlage mitbringen.

Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4910-02| Fitness | OutdoorMo18:45-19:45A26.07.-11.10.Marcel Bendernur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 09.08., 07:00