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Anmeldeverfahren

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Body Shape | ONLINE
verantwortlich: Giacobino

Im Mittelpunkt unseres Body Shape Kurses steht ein Kräftigungstraining. Sowohl die großen Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Rücken, Hüfte, Brust, Arme und Po als auch kleinere Muskelgruppen werden gezielt trainiert. Kraftausdauer- und Kräftigungsübungen wechseln einander ab oder sind in einem Übungsblock miteinander verknüpft. In verschiedenen Sätzen von Kräftigungsübungen wird der ganze Körper in Form gebracht. Der Muskelaufbau wird durch ein Training im Kraftausdauerbereich mit zusätzlichen Gewichten oder Widerstandsbändern deiner Wahl erzielt. Hinzu kommen verschiedene Übungen zur Lockerung und Dehnung.
Gerne kannst Du Dein Training mit Kurzhanteln, Gewichten, zwei Wasserflaschen, Büchern oder einem Widerstandsband ergänzen.


Der Kurs findet über die Plattform Webex statt. Den Link mit den entsprechenden Zugangsdaten (Meeting-Kennziffer, Meeting-Passwort) erhältst du durch die automatisch generierte E-Mail nach der Anmeldung. Hierfür bitte auf den Link zum Anzeigen der Buchungsbestätigung in der E-Mail klicken. Um diese Einsehen zu können, musst du deine E-Mail-Adresse eingeben.

Die Zugangsdaten zum Webex-Meeting findest du rechts neben dem Teilnahmeticket.

Hinweise für mobile Endgeräte:

  • Android: Deine Buchungsbestätigung wird direkt angezeigt und du findest die Zugangsdaten rechts neben dem Teilnahmeticket.
  • iOS: Zum Aufrufen der Buchungsbestätigung wird dir zunächst das Mobile-Ticket angezeigt. Zum Aufrufen der Buchungsbestätigung klicke bitte auf die hervorgehobene und verlinkte Kursnummer unter deinem Namen. Die Buchungsbestätigung wird nun angezeigt und du findest die Zugangsdaten rechts neben dem Teilnahmeticket.

Hier findest du einen kurzen Webex-Leitfaden zur Teilnahme sowie weitere Infos zu unserem digitalen Sportangebot.


Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4100-210| WebexDo19:00-20:00@home06.05.-22.07.Sophia Scheper-Stukenur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 24.06., 07:00