Dieser Kurs richtet sich an FLINTA*-Personen und vermittelt grundlegende, sowie weiterführende Boxtechniken in einem unterstützenden und respektvollen Trainingsumfeld.
Der Fokus liegt auf dem Erlernen korrekter Boxtechnik sowie der Verbesserung von Koordination, boxspezifischer Kraft und Ausdauer. Die Übungen werden teilweise mit Trainingspartner*innen durchgeführt.
Es findet kein Vollkontakt-Sparring statt.
Für das Training sind eigene Boxbandagen mitzubringen und zu nutzen; außerdem wird das Tragen eines eigenen Zahnschutzes ausdrücklich empfohlen.
In der Budohalle wird in Socken oder Boxstiefeln trainiert (keine Turnschuhe). Daher sollten zwingend Badelatschen für die Wege zwischen Umkleide und Halle, sowie für Wege zur Toilette und Dusche verwendet werden.
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCard.
