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DeepWORK
verantwortlich: Tikwe

DeepWORK bedeutet Tiefentraining. Teilnehmende lernen ihren Körper von einer ganz anderen Seite kennen. Ohne Gewichte trainiert man neben Bauch, Beine, Po gleichzeitig den Rücken und sorgt mithilfe der Ruhephasen, zu Beginn und zum Schluss, für eine geistige Balance.

Die verschiedenen Energiephasen, in denen gearbeitet wird, sorgen mit ihren Schwung- /Kraft- und Cardioübungen für ein ausgeglichenesTraining.


Wichtig ist es im VORHINEIN viel zu Trinken, da in der DeepWORK- Stunde normalerweise keine Zeit für Trinkpausen eingeplant sind! Denken Sie daran, DeepWORK ist ein Barfusstraining: Um ihren Körper besser kennenzulernen ist ein Training mit Schuhwerk nicht vorgesehen! (Ausnahmen sind: Stoppersocken, Ballenschuhe oder Barfussschuhe, allesamt rutschfest!) Ansonsten ist bequeme Sportkleidung aus den Bereichen Yoga/Fitness/Aerobic bestens zum Durchführen der Übungen geeignet.

Für diesen Kurs ist die Buchung der FitCard SILBER notwendig!
Die ausgewiesenen Preise sind Monatspreise und ergeben sich bei einer Laufzeit von 6 Monaten. 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4101-01| SilberMo16:30-17:30Budo-Halle | SportCampus23.10.-04.02.Beatrice Ludwig
7/ 11/ 22 €
7 EUR
für Studierende

11 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumnis & Externe
siehe Text
4101-02| SilberDo17:00-18:00H 323.10.-04.02.Greta Wolters
7/ 11/ 22 €
7 EUR
für Studierende

11 EUR
für Beschäftigte

22 EUR
für Alumnis & Externe
siehe Text

Für Informationen bei Kursausfällen. Der Eintrag ist keine Platzreservierung!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4101-19| Infoservice / Mailingliste23.10.-04.02.entgeltfrei