Sportangebote
Anmeldeverfahren

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Faszientraining
verantwortlich: Last

Die Faszien sind faserige, kollagenhaltige Gewebsstrukturen, die unseren gesamten Körper netzartig durchziehen und ihm damit Halt, Form und Elastizität verleihen. Faszien sind grundsätzlich elastisch, biegsam und reißfest. Vernachlässigte Faszien sind dagegen oft verklebt bzw. verfilzt. – Federnde Übungen, Dehnen, Rollmassage und Entspannung helfen den teils mehrere Gelenke überspannenden Faszien, sich zu entspannen und Verklebungen zu lösen. Das fördert die Beweglichkeit und kann sportliche Leistung verbessern sowie Schmerzen lindern oder vorbeugen.

 Bitte bringt eine eigene (Yoga-)Matte zu den Angeboten mit. Gymnastikmatten sind in den Kursräumen auf dem SportCAMPUS und in der Turnhalle der MHH vorhanden. Bitte bringt ein eigenes Handtuch als Unterlage mit.

 Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCARD.

 Mehr Qualität in unseren Gesundheitskursen: Der Unterricht in unseren Gesundheitskursen findet in einer festen Gruppe und mit max. 20 Teilnehmenden statt. So könnt ihr unter der engen Anleitung der Übungsleitenden effektiv und nachhaltig etwas für eure Gesundheit tun. 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8154-02| ZusatzangebotMi17:00-18:00K2.001.02.-12.04.Merlin Dominik Fehlie
35/ 50/ 80/ -- €
35 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

80 EUR
für Alumni & Externe