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Functional Training
verantwortlich: Tikwe

Der Kurs legt den Schwerpunkt auf eine gesunde Kräftigung der Muskulatur und eine gleichzeitige Anregung der Fettverbrennung. Nach einem kleinen Warm-Up, zu dem auch immer ein kleines Mobilisationstraining gehört, wird mit einer Vielzahl an Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells, Bulgarian Bags usw gearbeitet. Bei dem Ganzkörpertraining arbeiten
wir auf der Grundlage eines Zirkeltrainings mit unterschiedlichen Intensitäten, wobei häufiger der Schwerpunkt auf den Kraftausdauerbereich gelegt wird.
Jeder Teilnehmer trainiert an seinem eigenen Leistungslevel individuell, daher ist der Kurs für jede Person, ob Einsteiger oder Fortgeschritten, geeignet.

Reserviere deinen Kursplatz: 

Die Reservierung ist am jeweiligen Kurstag ab 07:00 Uhr möglich. Chips müssen bis 15 Minuten vor Kursbeginn gebucht sein und am ServicePoint abgeholt werden, sonst verfällt Deine Reservierung. Nicht reservierte und/oder nicht abgeholte Chips werden vor Ort an wartende Personen ausgegeben. 

Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine gültige FitCard GOLD sowie eine aktuelle digitale Semesterkarte. Für Externe ist die Semesterkarte kostenpflichtig. Die aktuelle Semesterkarte ist zugleich Buchungsvoraussetzung für die Online-Chipreservierung.
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-52| GoldDi10:00-11:00H 323.10.-06.12.Max Dettmeringnur mit
Semesterkarte
ab 28.11., 07:00
4900-53| GoldMi11:30-12:30H 323.10.-04.02.Andreas Berendnur mit
Semesterkarte
ab 29.11., 07:00
4900-54| GoldFr19:00-20:00H 323.10.-04.02.Andreas Berendnur mit
Semesterkarte
ab 24.11., 07:00

Für Informationen bei Kursausfällen. Der Eintrag ist keine Platzreservierung!. 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-98| Infoservice / Mailingliste23.10.-04.02.entgeltfrei