Sportangebote
Anmeldeverfahren

Anmeldeverfahren

Leibniz Pausenexpress Digital
verantwortlich: Ludwig

 

Der Leibniz Pausenexpress oder die landläufig genannte "aktive Bewegungspause" ist ein Mobilisations-, Bewegungs- und Entspannungsangebot, welches Beschäftigte direkt am Arbeitsplatz und im Arbeitsalltag erreicht. Ausführliche Informationen zum Leibniz Pausenxpress erhalten Sie auf dieser Seite. Die Kursserie I/ 2022 (17.01.2022-27.03.2022) des Leibniz Pausenexpress wird ab dem 01.12.2021 veröffentlicht. Die Buchung ist ab dem 06.12.2021 (10 Uhr) möglich.

Durch den Leibniz Pausenexpress digital stehen Videoanleitungen der aktiven Pause zum individuellen Abruf zur Verfügung. Zeitlich und arbeitsplatzunabhängig können die Teilnehmenden die Schwerpunkte ihrer Bewegungspause selbst wählen:

  • Leibniz Pausenexpress Webex-Kursangebot (individueller Schwerpunkt): Ab Mai 2021 kehrt die aktive Bewegungspause in Ihr Team zurück. Treffen Sie sich online via Webex mit Ihrer Büro-/Labor-/Werkstättengemeinschaft und unserer Übungsleitung für 10 exklusive Kurstermine à 15 Minuten. Eine Person meldet sich stellvertretend für Ihr Team für den gewünschten Schwerpunkt an. Sorgen Sie für neue Energie direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Sie können als Schwerpunkt Ihres Kursangebots aus den Bereichen folgenden Bereichen wählen:
  • Leibniz Pausenexpress YouTube-Livestream: Mittwochs wird nach einer kurzen Weihnachtspause der Livestream ab dem 17.01.2022 fortgesetzt. 

Ein mobiles Bewegungsangebot ausschließlich für Beschäftigte der Leibniz Universität Hannover. Die Teilnahme ist mit Vorgesetzten abzustimmen. Sportkleidung ist nicht erforderlich. 1 Person meldet sich stellvertretend für die Gruppe an. Das Angebot wird ab einer Mindestteilnehmendenzahl von 3 Teilnehmenden durchgeführt.

Die Kurse finden über die Plattform Webex statt. Den Link mit den entsprechenden Zugangsdaten (Meeting-Kennziffer, Meeting-Passwort) erhalten Sie durch die automatisch generierte E-Mail nach der Anmeldung. Hierfür bitte auf den Link zum Anzeigen der Buchungsbestätigung in der E-Mail klicken. Um diese Einsehen zu können, müssen Sie Ihre E-Mail-Adresse eingeben.

Die Zugangsdaten zum Webex-Meeting finden Sie rechts neben dem Teilnahmeticket.

Bitte speichern Sie die Zugangsdaten separat ab, da die Buchungsbestätigung nur wenige Tage nach der Anmeldung einzusehen ist.

Hinweise für mobile Endgeräte:

  • Android: Ihre Buchungsbestätigung wird direkt angezeigt und Sie finden die Zugangsdaten rechts neben dem Teilnahmeticket.
  • iOS: Zum Aufrufen der Buchungsbestätigung wird Ihnen zunächst das Mobile-Ticket angezeigt. Zum Aufrufen der Buchungsbestätigung klicken Sie bitte auf die hervorgehobene und verlinkte Kursnummer unter Ihrem Namen. Die Buchungsbestätigung wird nun angezeigt und Sie finden die Zugangsdaten rechts neben dem Teilnahmeticket.

Hier finden Sie einen kurzen Webex-Leitfaden zur Teilnahme sowie weitere Infos zu unserem digitalen Sportangebot.

 

Leibniz Pausenexpress mit dem Schwerpunkt: MIX

Im Hauptteil des Kursschwerpunktes MIX lernen Sie die Säulen Dehnung, Entspannung, Kräftigung und Mobilisation in einem ausgeglichenen Wechsel kennen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4419-101| Mix | Webex | ZusatzangebotMi11:30-11:45@home19.01.-23.03.Heidi Bellgardtentgeltfreiab 06.12., 10:00
Der Kursschwerpunkt MOBILISATION fokussiert im Hauptteil sanfte, dynamische Bewegungen, die Ihnen neuen Schwung für den Arbeitsalltag schenken.
 
Die Kraft steht bei diesem Kursschwerpunkt im Fokus. Die Körperpartien von Kopf bis Fuß werden sanft gestärkt und sorgen so für mehr Entlastung in Ihrem Arbeitsalltag.
 
Der Kursschwerpunkt ermöglicht Ihnen mit verschiedenen Themen der Entspannung eine aktive Auszeit. Mit neuer Energie kehren Sie im Anschluss in Ihren Arbeitsalltag zurück.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4419-131| Entspannung | Webex | ZusatzangebotMi10:30-10:45@home19.01.-23.03.Heidi Bellgardtentgeltfreiab 06.12., 10:00

Leibniz Pausenexpress LIVESTREAM

Hier geht es zum Leibniz Pausenexpress YouTube-Livestream.

Eine Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Übungsleitenden gewährleistet werden kann. So ist besonders darauf zu achten, dass die Übungen nach eigenem Ermessen und Wohlfühlgrad durchgeführt werden.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4419-151| Livestream | YoutubeMi11:00-11:15@home08.09.-08.12.Heidi Bellgardtentgeltfreisiehe Text
4419-152| Livestream | YoutubeMi11:00-11:15@home19.01.-23.03.Heidi Bellgardtentgeltfreisiehe Text

Mit Eintrag in die Mailingliste erhalten Sie bei Zeiten Informationen rund um das Angebot des Leibniz Pausenexpress.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4419-99| Infoservice / Mailingliste18.10.-17.04.entgeltfrei