Ein funktionelles Beweglichkeitstraining ist die Grundlage für einen gesunden und leistungsfähigen Körper. Viele von uns bewegen sich im Alltag zu wenig, die meiste Zeit sitzen wir in einer starren Haltung, was häufig zu verkürzten Muskeln, muskulären Dysbalancen und Schmerzen führen kann. Mobility Training setzt genau an diesem Punkt an und schafft mit einer Kombination aus klassischem Dehntraining, funktionellen Flowbewegungen und auch aktiven Entspannungseinheiten einen perfekten Ausgleich zum Unialltag. Der Fokus liegt hierbei insbesondere auf die Körperpartien, die zum Musizieren besonders gefordert werden, insbesondere Handgelenke, Nacken- und Schulterregion, und der untere Rücken.
