In diesen Kursen - die in Kooperation mit Vertical Souls e.V. stattfindet - erlernst du die Grundschritte und Grundfähigkeiten. Du lernst die richtigen Griffe an der Pole, sowie die korrekte Körper- und Fußhaltung. Es wird Schritt für Schritt auf deinen Trainingsstand eingegangen. Du lernst die passende Koordination und es werden die Muskelgruppen trainiert, welche dir die bestmögliche Haltung an der Pole zu ermöglichen. Die Poledance Figuren werden sowohl im statischen Modus (Static), dort lernst du dich eigenständig an der Pole zu drehen, als auch im drehenden Modus (Spinning), wo du die Figuren unter Einfluss der Fliehkraft erlernst, geübt.
Über Vertical Souls e.V.
Wir sind ein kleiner, familiärer Verein für Pole Dance, Aerial Hoop und ganz viel fitness related Kursen im Herzen von Hannover Döhren-Wülfel. Unsere Kurse verbinden Kraft, Flexibilität und Spaß in einer unterstützenden Atmosphäre. Bei uns ist jede und jeder willkommen, ganz egal, welche Größe, Figur, Fitnesslevel, Geschlecht oder Herkunft. Unser Verein lebt von Vielfalt und jede:r einzelne Teilnehmer:in trägt ihren Teil dazu bei. Wir freuen uns darauf, mit dir zusammen weiter zu wachsen!
Hinweis: Nach der Anmeldung bzw. vor Kursbeginn erhaltet ihr eine Begrüßungs-Email vom Verein mit wichtigen Infos zum Kursstart. Der dort enthaltene Haftungsausschluss (QR-Code/Link) ist vor Kursbeginn ausgefüllt zurück zusenden.
Hinweis: Die Voraussetzung für den L2-Kurs ist die Teilnahme am L1-Kurs, da in diesem auf den Grundlagen aufgebaut wird.
Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte oder FitCard.
