Logo Leibniz Universität Hannover
Zentrum für Hochschulsport
Logo Leibniz Universität Hannover
Zentrum für Hochschulsport
  • Zielgruppen
  • Suche
 
Rennrad
verantwortlich: Grommisch

Im Herbst und Winter lassen sich weiterhin tolle Touren um Hannover mit dem Rennrad fahren. Schöner Nebeneffekt ist, dass man so über den Winter seine Form hält und die Grundlagen für den Sommer legt. Selbst unter der Woche lässt sich noch gut abends mit Licht am Rad in der Gruppe fahren. Man wird dabei gut gesehen und die Gruppe hat recht schnell die Straßen außerhalb Hannovers für sich allein.

Von daher wird es in diesem Winter zwei Angebote pro Woche geben. In der Regel werden wir die Touren ganz klassisch mit dem Rennrad bestreiten. Sollte die Wetterlage dafür jedoch einmal nicht so ganz günstig sein (Temperatur gegen 0°C bzw. verschneite Straßen) werden wir mit MTBs oder Crossern (jedes Fahrrad mit etwas Profil geht) ins Gelände ausweichen und uns dort aufheizen. Ähnlich dem Ski-Langlauf wird einem dabei gut warm!

Die Streckenlängen betragen zwischen 60 und 120km und führen durch die schöne und abwechslungsreiche Umgebung Hannovers.

Bitte beachtet, dass Helmpflicht besteht, eine Gewisse Sicherheit auf dem Rennrad nicht schadet, und auch einige bereits gefahrene Kilometer von Vorteil sein können.

Wie immer gilt: Denkt an genügend zu Essen (Müsliriegel, Banane etc.) und zu trinken, um es auch gut wieder nach Hause zu schaffen! Zudem: Ersatzschlauch nicht vergessen!

Weitere Tipps, wie man dem Winter bequem trotzen kann, gibt es vor Ort.

 

AnfängerInnen (A1-A2)

Treffen ist immer samstags um 13:00 Uhr am Eingang des ZfH. Geplant sind ca. 2 - 3,5 Stunden Grundlagenausdauertraining in der Gruppe.

 

Fortgeschritten (F1-F2)

Wenn ihr bei den Fortgeschrittenen mitfahren wollt, benötigt Ihr eine gewisse Erfahrung auf dem Rennrad und solltet gut im Samstagskurs mitkommen. Treffen ist immer mittwochs um 17:45 Uhr auf der "Eisenbahnbrücke", Zum Schleusengrund/ Kreuzung: Carlo-Schmid-Allee (nach Ahlem/Heisterbergallee raus). Bitte habt ein Vorder- und Rücklicht dabei. Es sind ca. 2 - 3 Stunden Grundlagenausdauertraining in der Gruppe geplant.

Anfänger/innen (A1-A2)

Hinweis: Nach dem Buchen der digitalen Semesterkarte musst Du einmalig das Basisangebot buchen, um an diesem Kurs teilnehmen zu können!  

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7271-02A1-A2 | BasisangebotSa13:00-15:00EgZfH23.10.-04.02.Hessan Haider, Stefanie Paulentgeltfreisiehe Text

Fortgeschrittene (F1-F2)

Hinweis: Vor dem Buchen des Kurses musst du die digitale Semesterkarte buchen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7273-02F1-F2 | ZusatzangebotMi17:45-19:45Eisenbahnbrücke: Zum Schleusengrund23.10.-04.02.Felix Paul, Hessan Haider
0/ 0/ 25 €
0 EUR
für Studierende

0 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumnis & Externe

Rennradgruppe an der MHH

Dem Arbeitsalltag und Stress davonfahren! Unter diesem Motto treffen sich Interessierte immer mittwochs in der Sportmedizin, um, je nach Jahreszeit, gemeinsame Rennradtouren zu unternehmen. Im Frühjahr/Sommer findet das Ganze in der Natur statt. Hierfür ist eine Voraussetzung, dass jeder Interessierte ein Rennrad oder ein vergleichbares Rad besitzt. Nähre Fragen zum Material beantwortet Ihnen der/die Übungsleiter/in gerne. Im Herbst/Winter wird das Training in die Trainingshalle der Sportmedizin verlagert. Dort erhält jeder Trainierende ein individuelle erarbeitetes Trainingsprofil auf dem Ergometer, das zentral über eine Computeranlage gesteuert wird. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7273-03| Rennradgruppe an der MHHMi18:15-20:00MHH, K8, S0, Raum 132023.10.-04.02.Prof. Dr. Uwe Tegtburentgeltfreisiehe Text