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SDX- Workout
verantwortlich: Tikwe

Das SDX-Workout ist eine Form des funktionellen Trainings, bei dem dicke Taue (Ropes) in Schwingungen versetzt werden, sowie mit Acceleratorn und Fit Sticks gearbeitet wird. Das hocheffektive Training ist nicht nur hervorragend als Ganzkörperkrafttraining geeignet, sondern auch als ideales Herzkreislauftraining mit hohem Kalorienverbrauch. Es eignet sich sehr gut in Rehaphasen um einen Leistungsverlust zu minimieren, als präventives Trainingsvorbereitungs-Programm oder als komplett eigenständiges Fitnesstraining

In vielen Profivereinen kommt das Konzept  bereits zum Einsatz. Ropetraining ist aber nicht nur für den Profi-, Reha- oder Personaltraining ? Bereich geeignet, sondern vor allem auch als ein effektives Gruppentraining. Aufgrund der speziellen Organisationsform wird eine sehr motivierende Gruppendynamik erzeugt.

Reserviere deinen Kursplatz: 

Die Reservierung ist am jeweiligen Kurstag ab 07:00 Uhr möglich. Chips müssen bis 15 Minuten vor Kursbeginn gebucht sein und am ServicePoint abgeholt werden, sonst verfällt Deine Reservierung. Nicht reservierte und/oder nicht abgeholte Chips werden vor Ort an wartende Personen ausgegeben. 

Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine gültige FitCard GOLD sowie eine aktuelle digitale Semesterkarte. Für Externe ist die Semesterkarte kostenpflichtig. Die aktuelle Semesterkarte ist zugleich Buchungsvoraussetzung für die Online-Chipreservierung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-01| GoldDo19:00-20:00H 323.10.-04.02.Simon Müllernur mit
Semesterkarte
ab 23.11., 07:00
4900-02| GoldFr17:00-18:00H 323.10.-04.02.Maurizio Morgenrothnur mit
Semesterkarte
ab 24.11., 07:00
4900-03| GoldSo13:00-14:00H 323.10.-04.02.Christin Justnur mit
Semesterkarte
ab 19.11., 07:00

Für Informationen bei Kursausfällen. Der Eintrag ist keine Platzreservierung!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-89| Infoservice / Mailingliste23.10.-04.02.entgeltfrei