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Anmeldeverfahren

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SDX- Workout
verantwortlich: Schulz

Das SDX-Workout ist eine Form des funktionellen Trainings, bei dem dicke Taue (Ropes) in Schwingungen versetzt werden, sowie mit Acceleratorn und Fit Sticks gearbeitet wird. Das hocheffektive Training ist nicht nur hervorragend als Ganzkörperkrafttraining geeignet, sondern auch als ideales Herzkreislauftraining mit hohem Kalorienverbrauch. Es eignet sich sehr gut in Rehaphasen um einen Leistungsverlust zu minimieren, als präventives Trainingsvorbereitungs-Programm oder als komplett eigenständiges Fitnesstraining.
In vielen Profivereinen kommt das Konzept  bereits zum Einsatz. Ropetraining ist aber nicht nur für den Profi-, Reha- oder Personaltraining Bereich geeignet, sondern vor allem auch als ein effektives Gruppentraining. Aufgrund der speziellen Organisationsform wird eine sehr motivierende Gruppendynamik erzeugt.


Reserviere zusätzlich deinen Kursplatz am jeweiligen Kurstag ab 07:00 Uhr. Chips müssen bis 15 Minuten vor Kursbeginn gebucht sein und am ServicePoint abgeholt werden, sonst verfällt deine Reservierung. 

                 Voraussetzungen für die Kursteilnahme sind eine gültige FitCard GOLD sowie eine aktuelle digitale Semesterkarte.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-03| GoldMi12:00-13:00Budo-Halle | SportCampus22.07.-20.10.Andreas Berendnur mit
Semesterkarte
ab 24.07., 07:00
4900-04| GoldDo19:30-20:30H 322.07.-20.10.Simon Müllernur mit
Semesterkarte
ab 25.07., 07:00

Für Informationen bei Kursausfällen (Der Eintrag ist keine Platzreservierung):

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-99| Infoservice / Mailingliste15.04.-20.10.entgeltfrei