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Anmeldeverfahren

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SDX- Workout | OUTDOOR
verantwortlich: Giacobino

Das SDX-Workout ist eine effektive Form des funktionellen Gruppentrainings, bei dem dicke Taue (Ropes) in Schwingungen versetzt werden, sowie mit Accelerator und Fit Sticks gearbeitet wird. Das hocheffektive Training ist nicht nur hervorragend als Ganzkörperkrafttraining geeignet, sondern auch als ideales Herzkreislauftraining mit hohem Kalorienverbrauch. Es eignet sich sehr gut in Rehaphasen um einen Leistungsverlust zu minimieren, als präventives Trainingsvorbereitungs-Programm oder als komplett eigenständiges Fitnesstraining. Aufgrund der speziellen Organisationsform wird eine sehr motivierende Gruppendynamik erzeugt.

Hinweis: Bitte eine eigene Matte oder Handtuch als Unterlage mitbringen.

Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4900-03| Fitness | OutdoorDi16:30-17:30B27.07.-12.10.Simon Müllernur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 10.08., 07:00
4900-04| Fitness | OutdoorDo16:30-17:30B29.07.-14.10.Andreas Berendnur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 05.08., 07:00