SUP Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit dem Stand-Up-Paddle-Board auf dem Wasser – eine besondere Herausforderung für Balance, Konzentration und Körperkontrolle. Durch die instabile Unterlage werden besonders die Tiefenmuskulatur, die Rumpfstabilität und die Koordination effektiv gestärkt, während gleichzeitig Beweglichkeit und Entspannung gefördert werden.
Bitte komme in normaler Yogakleidung; Vorerfahrung ist nicht nötig. Bitte nutzt zum Verstauen eurer Sporttaschen (etc.) die Spinde des ZfH. Jeder Termin kann als Einzeltermin wahrgenommen werden und ist in sich geschlossen.
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCARD. Schwimmkenntnisse erforderlich.
