Grundlage jeder Selbstverteidigung ist die Fähigkeit zur Selbstbehauptung. Hierzu gehören das Training von Selbstsicherheit und Körperbewusstsein sowie der Abbau von Ängsten. Das gelingt aber nur, wenn man eine Idee hat, wie man im Ernstfall handeln würde. In diesem Kurs wird keine Kampfsportart unterrichtet, sondern Techniken gezeigt, die leicht zu erlernen, aber höchst effektiv und flexibel einsetzbar sind. Praxis und Theorie zur Abwehr von Angriffen bilden dabei eine Einheit. Konditionelle Höchstform ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs.
Dieser Kurs ist erstmalig nicht nur für Frauen, sondern für alle interessierten Personen geöffnet.
Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte oder FitCard.
