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Anmeldeverfahren

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Yogilates | OUTDOOR
verantwortlich: Giacobino

Bei Yogilates handelt es sich um eine Kombination aus Yoga und Pilates. Zum Einsatz kommen mental- und körperorientierte Übungen, die zu einem ganzheitlichen Ansatz verbunden werden. Das Ziel der Übungen besteht in einer Stärkung, der Ausdauer und des Kreislaufes, der Entspannung und einer Anregung der Durchblutung.

Das Training besteht aus folgenden Elementen:

  • leichte Übungen zum Vorwärmen, um den Körper auf die anspruchsvolleren Elemente vorzubereiten
  • Bewegungen zum Ausdehnen
  • Meditation

Hinweis: Bitte eine eigene Matte oder Handtuch als Unterlage mitbringen.

Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte.Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4720-02| Fitness | OutdoorMo17:45-18:45B26.07.-11.10.Elisabeth Dakhlinur mit
Teilnahmevoraussetzung
ab 09.08., 07:00