Am Samstag, den 09.11.2024 habt ihr von 14 bis 18 Uhr die einmalige Chance unser neues LES MILLS®-Angebot zu testen und das Trainer:innen-Team kennenzulernen.
Dabei bieten wir nicht nur Kursformate aus unserem aktuellen Programm »LES MILLS BODYCOMBAT®« & »LES MILLS SHAPES®« an, sondern ihr könnte euch auch auf weitere Formate wie BODYBALANCE®, BODYPUMP® & LES MILLS CORE® freuen.
Also motiviert eure Sport-Buddies, packt ein Handtuch & ausreichend Getränke ein und meldet euch an. In manchen Kursen sind die Plätze aufgrund des Materials begrenzt.
Sei fair: Du bist kurzfristig verhindert? Gib deinen Kursplatz über den Link in deiner Anmeldebestätigung für andere frei!
Wir freuen uns auf euch!
Dorothee, Finja, Jasmin, Ole, Sandra & Vanessa
Aus unserem aktuellen Kursprogramm kannst du folgende Kursformate erleben...
Kick dich fit! Bei diesem energiegeladenen Workout wird der gesamte Körper beansprucht und zugleich werden Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit verbessert. Aus dem Kampfsport inspiriert, kommt das Workout jedoch ohne Körperkontakt und ohne komplizierte Bewegungsabläufe aus. Die Intensität des Kurses passen unsere Übungsleiter:innen auf eure Bedürfnisse an und motivieren euch gleichzeitig zu neuen Höchstformen. Hier könnt ihr Beste aus euch herausholen, Spaß haben und gleichzeitig noch etwas Stress abbauen.
In diesem Kurs findest du das Beste aus Pilates, Power Yoga und Barre - vereint mit modernen Beats. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkst du deine Körpermitte und formst alle wichtigen Muskelgruppen. Ausdauer, Haltung und Flexibilität werden durch einen ausgewogenen Mix an Übungen und Intensität verbessert.
Die einmalige Chance - nur beim Special mit im Angebot
BODYPUMP® Ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt.
BODYBALANCE® Von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Mit einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates bewegst du dich zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil.
LES MILLS CORE® Ein innovatives Workout, das deinen Oberkörper, Hüften und dein Gesäß in ein echtes Powerhouse verwandelt und damit für eine starke Körpermitte sorgt.
Teilnahmevoraussetzung: KEINE. Ihr braucht weder eine FitCard noch eine Semesterkarte, um an unserem LES MILLS SPECIAL teilnehmen zu können. Ein Anmeldung für die Kurse ist jedoch notwendig und die Kursplätze sind - je nach Kursformat und vorhandenem Material - begrenzt.
Sei fair: Du bist kurzfristig verhindert? Gib deinen Kursplatz über den Link in deiner Anmeldebestätigung für andere frei!
