Das ZfH bietet Kurse auf jedem Level an.
Alle Kurse verstehen sich primär als Lernveranstaltungen, d.h. eine regelmäßige Teilnahme ist erforderlich. Gerade für die weiterführenden Kurse ist die richtige Einschätzung der eigenen Fähigkeiten besonders wichtig, da ansonsten ein adäquates Training nicht möglich ist! Als Richtwerte gelten die Kursbeschreibungen.
Insgesamt soll der Spaß und das Miteinander in allen Kursen nicht zu kurz kommen.
Achtung: Für alle Kurse ist unbedingt ein eigener Schläger mitzubringen, zur Not sind vereinzelte Schläger beim ersten Termin ausleihbar, hier bitte mit der sportbereichsverantwortlichen Person frühzeitig Kontakt aufnehmen.
Es gibt keine Flutlichanlage!
Level 1 (L1)
Level 2 (L2)
Level 3 (L3)
Level 4 (L4)
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCard
Tennis Mailingliste
Tragt euch in die Mailingliste ein, um aktuelle Informationen rund um unsere Tennisplätze und mögliche Tenniskurse zu erhalten.
An folgenden Tagen ist freies Spielen: 27.08. / 17.09. / 24.09.
Individuelle Trainingsstunde
Bei diesem Angebot buchst du einen Platz samt Trainer*in für eine Stunde. Du kannst das Training alleine oder mit bis zu drei weiteren Personen wahr nehmen. Voraussetzung ist jedoch, dass alle Teilnehmenden die Semesterkarte haben.
Im Kurs schaut sich die Übungsleitung die ersten 5 Minuten an wie ihr spielt und richtet in Rücksprache mit euch das Training nach dem Level der unerfahrensten Person.
Termine können auf Anfrage abgestimmt werden. Kontakt ist Julia Grommisch | grommisch@zfh.uni-hannover.de
Bitte mit Angabe des aktuellen Levels, was ihr ggf. mit der Stunde möchtet und Wunschtag samt Uhrzeit, damit wir eine*n passenden Trainer*in finden.
In den Semesterferien bieten wir euch extra Technikkurse/ Technikeinheiten zu speziellen Themen an, die verschiedene Level ansprechen.
L3 - Vorhand
Ziel: Erlernen/Verbesserung der Top-Spin-Vorhand | Sicherheit im Schlag erlangen auch in schwierigen Spielsituationen
Voraussetzung: Vorhandballwechsel im "normalen" Feld (mindestens 10 Ballwechsel ohne Fehler möglich) | Platzieren des Balles gelingt in den meisten Fällen
L2 - Rückhand
Ziel: Sicherung der Technik | Vertiefung technischer Grundmerkmale | Adaption der Technik auf die größeren Feldformate
Voraussetzung: Rückhandballwechsel um T-Feld (mindestens 10 Ballwechsel ohne Fehler möglich) | Kenntnisse über die Technik einer Rückhand
L3 - Rückhand
Ziel: Erlernen/Verbesserung der Top-Spin-Rückhand | Sicherheit im Schlag erlangen auch in schwierigen Spielsituationen | (Kurzeinführung Rückhand-Slice)
Voraussetzung: Rückhandballwechsel im "normalen" Feld (mindestens 10 Ballwechsel ohne Fehler möglich) | Platzieren des Balles gelingt in den meisten Fällen
L2 - Aufschlag/Return
Voraussetzung: Technischer Ablauf des Aufschlages bekannt | Sicherer Ballwurf möglich (ohne einen sicheren Ballwurf ist der Erfolg des Kurses sehr eingeschränkt) | Grundkentnisse Vorhand/Rückhand (benötigt für den Return)
L3 - Aufschlag/Return
Ziel: Erhöhung des Aufschlagtempos | Sicherung des 2. Aufschlages | (Erlernen von Slice-Aufschlägen) | Verbesserung des Returnspiels
Voraussetzung: Einigermaßen sicherer technischer Aufschlag (70-80% der 2. Aufschläge sollten ins Feld gehen) | Sichere Vorhand und Rückhand
L3-L4 Spielaufbau/Angriffsspiel/Volley
Ziel: Taktischer Spielaufbau | Sicheres Angriffsspiel | Punktabschluss durch Volley/Smash
Voraussetzung: Sichere Vorhand/Rückhand (20 Ballwechsel ohne Fehler problemlos möglich) | Platzieren von Schlägen stellt kein Problem dar | Vorhand- und Rückhandvolley und Smash sind bekannt
