Anmeldeverfahren

Das ZfH bietet Kurse auf jedem Level an.

Ab Level 3 wird unterschieden zwischen spielerischem (Breitensportorientiert) und übungsorientiertem (Leistungssportorientiert) Training.

Alle Kurse verstehen sich primär als Lernveranstaltungen, d.h. eine regelmäßige Teilnahme ist erforderlich.

Gerade für die weiterführenden Kurse ist die richtige Einschätzung der eigenen Fähigkeiten besonders wichtig, da ansonsten ein adäquates Training nicht möglich ist! Als Richtwerte gelten die Kursbeschreibungen.

Insgesamt soll der Spaß und das Miteinander in allen Kursen nicht zu kurz kommen.

Achtung: Für alle Kurse ist unbedingt ein eigener Schläger mitzubringen, zur Not sind vereinzelte Schläger beim ersten Termin ausleihbar, hier bitte mit der sportbereichsverantwortlichen Person frühzeitig Kontakt aufnehmen.

Es gibt keine Flutlichanlage!

Technikkurse

Spielgruppen

Tennisturnier Hochschulsportfest 04.06.2025

Einschätzung Level Warm Up Week

Teilnahmevoraussetzung aller Kurse: Semesterkarte oder FitCard

Tennis Mailingliste

Tragt euch in die Mailingliste ein, um aktuelle Informationen rund um unsere Tennisplätze und mögliche Tenniskurse zu erhalten.

Level 1 (L1)

• Zielgruppe:
  • Komplette Anfänger
• Inhalt:
  • Erwerb der Grundschläge (Vorhand, Rückhand)
  • Einführung von Volley und Aufschlag
  • Aufbau von Antizipationsvermögen
  • Erwerb von Ballgefühl

Level 2 (L2)

• Voraussetzungen:
  • Wenn mir der Ball zugespielt wird, treffe ich 8 von 10 Bälle!
  • Ich kenne alle Schläge (Vorhand, Rückhand, Volley Aufschlag usw.) und kann sie teilweise anwenden!
  • wenige Ballwechsel sind möglich
• Inhalt:
  • Festigung der Grundschläge
  • Festigung von Aufschlag und Volley
  • Schulung von Antizipationsvermögen

Level 3 (L3)  Breitensportorientiert, spielerisch (BS)

• Voraussetzungen:
  • Bälle können konstant zurück gespielt werden
  • 10-15 Bälle können sauber im großen Spielfeld gespielt werden
  • Du beherrschst die meisten Schläge (Vorhand, Rückhand, Volley Aufschlag usw.)?
• Inhalt:
  • spielerisches erlernen / spielorientierter Aufbau
  • moderate Intensität
  • Technikanwendungstraining
  • Taktiktraining

Level 3 (L3)  Leistungssportorientiert, übungsintensiv (LS)

• Voraussetzungen:
  • Zugespielte Bälle können konstant zurückgespielt werden
  • 10-15 Bälle können sauber im großen Spielfeld gespielt werden
  • Du beherrschst die meisten Schläge (Vorhand, Rückhand, Volley Aufschlag usw.) Sauber?
• Inhalt:
  • höhere Trainingsintensität
  • Übungsbasiertes Training
  • technisch / taktische Herangehensweise
  • Technikanwendungstraining
  • Taktiktraining

Level 4 (L4) ­- Breitensportorientiert, spielerisch (BS)

• Voraussetzungen:
  • Es kann sicher und druckvoll gespielt werden
  • 20 saubere Bälle im Großfeld
  • einige Jahre Tenniserfahrung
  • körperliche Fitness und Einsatzbereitschaft
  • Du beherrschst alle Schläge (Vorhand, Rückhand, Volley Aufschlag usw.)
• Inhalt:
  • spielerisches erlernen / spielorientierter Aufbau
  • moderate Intensität
  • realistische Spielsituationen werden trainiert
  • Taktiktraining

Level 4 (L4) - Leistungssportorientiert, übungsintensiv (LS)

• Voraussetzungen:
  • Es kann sicher und druckvoll gespielt werden
  • 20 saubere Bälle im Großfeld
  • einige Jahre Tenniserfahrung
  • körperliche Fitness und Einsatzbereitschaft
  • Du beherrschst alle Schläge (Vorhand, Rückhand, Volley, Aufschlag usw.) Sauber?
• Inhalt:
  • Höhere Trainingsintensität
  • Übungsbasiertes Training
  • realistische Spielsituationen werden trainiert
  • Taktiktraining

Spielgruppe / Übungsgruppe

Hierbei handelt es sich um freies Spielen, ohne Anleitung wo ihr eure erlernten Fertigkeiten in der Spielpraxis üben könnt. Zudem gibt es die Möglichkeit neue Leute kennen zu lernen und ins Spielen zu kommen auch wenn ihr niemanden bisher kennt.

Wir bieten feste Gruppen über 6 Wochen an.