In diesem Intensivseminar lernst du effektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer. Wir üben in realitätsnahen Szenarien-Trainings. Darin darfst du die erlernten Techniken auch direkt am geschützten Trainer ausprobieren. Mehr Realitätsnähe geht nicht! Warum Krav Maga? Du lernst die Techniken auch unter Druck und Stress intuitiv anzuwenden. Nur wer das beherrscht kann die Techniken auch im Ernstfall sicher abrufen.
Highlights: * K.O. Punkte des Angreifers optimal ausnutzen
* Abwehr von Angriffen mit Gegenständen, z.B. Glasflasche
* Bedrohung im Aufzug
* Verteidigung aus der Bodenlage
Teilnehmer*innen brauchen lediglich Fitnessklamotten, Getränk und Hallenschuhe. Mit und ohne Vorkenntnisse möglich.
