In dieser Rubrik stellen wir Angebote der Psychologisch-Therapeutischen Beratung (ptb) in Kooperation mit dem Studentenwerk Hannover und dem Zentrum für Hochschulsport vor und ermöglichen eine bequeme Online-Anmeldung zu den Angeboten.
Bei inhaltlichen Fragen zum Angebot wenden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail an die ptb (0511-762-3799).
Stressbewältigung bedeutet nicht nur, Entspannung in den Alltag zu bringen und damit einen Ausgleich zu schaffen, sondern auch das Wissen über Stress und deren Folgen.
Wenn momentan alles zu viel ist und Sie ihren Aufgaben im Studium nicht mehr hinterherkommen, ist es an der Zeit etwas zu verändern. Gemeinsam wollen wir die persönlichen Stressoren ausfindig machen, um diese minimieren zu können.
In diesem Workshop sollen Übungen erprobt werden, die zu mehr Gelassenheit führen und die Bewältigung des Alltags und des Studiums erleichtern. Eine Mischung aus dem Wissen über Stress, Entspannungsübungen, neue Planung des Alltags und gegenseitigen Austausch über den Umgang mit Stress wird sie standhaft gegen Belastung und Stress im Studium werden lassen.
Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Anmeldung. Die durchgängige und regelmäßige Teilnahme ab dem ersten Termin wird vorausgesetzt.
