Mit statischen und dynamischen Übungen fokussiert der Kurs die Beweglichkeit im Zusammenspiel mit Mobilisationsübungen. Er bietet einen Ausgleich zum Alltag und schafft mit kräftigenden Elementen ein abwechslungsreiches Training. Verschiedene Entspannungsübungen, z.B. Progressive Muskelentspannung und Atemübungen, werden in das Kursangebot eingeflochten.
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCard
