Workshop: Shiatsu Bodyflow TiHo
Die achtsame Selbstfürsorge mit Shiatsu Bodyflow fördert die Körper- und Selbstwahrnehmung, befreit und harmonisiert die Lebensenergie und dient der Gesunderhaltung und Psychohygiene.
Dieser ganzheitlicher Ansatz aus Fernost umfasst die sogenannten Meridian-Dehnübungen und ergänzende Elemente wie u. a. Atem-, Wahrnehmungs- und Lockerungsübungen, Meditationen und kleine Selbstbehandlungssequenzen und immer wieder das Hinein- und Nachspüren.
Mit dieser Schnupperstunde bekommst Du einen ersten Eindruck vom Shiatsu Bodyflow und kannst erste Erfahrungen mit den Übungen und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele machen.
Eine geringe Auswahl an Gymnastikmatten (dick) ist in dem Kursraum vorhanden. Bringt gern eure eigene Yoga-Matte mit zum Angebot. Es gibt keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeit vor Ort. Bitte erscheint bereits in Sportkleidung zu dem Workshop.
Das Angebot kann an allen zwei Terminen einzeln gebucht werden.
