Performance Cheer ist eine eigenständige Disziplin im Cheersport. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kategorie 'Freestyle Pom', einem dynamischen Tanzstil, der Akrobatik, Drehungen, kraftvolle Pom Motions und Sprünge miteinander verbindet.
Cheer-Dance-Kategorien sind längst mehr als ein Begleitprogramm anderer Sportarten – sie haben sich zu einer eigenständigen Wettkampfdisziplin mit eigenen Meisterschaften entwickelt. Eine klassische Pom-Routine dauert etwa zwei Minuten und kombiniert präzise Formationen, ausdrucksstarke Bewegungen und anspruchsvolle Technik-Elemente. Dabei kommt es besonders auf Synchronität und Ausdrucksstärke an.
Im Training werden verschiedene Technikelemente wie Sprünge, Leaps und Drehungen mithilfe gezielter Vorübungen erlernt. Diese Elemente werden nach und nach in eine Choreografie zu typischer Pom-Musik eingebaut. Ergänzend dazu werden Stabilitäts- und Kraftübungen integriert, um die notwendige Körperspannung und Ausdauer zu verbessern.
Der Kurs richtet sich sowohl an EinsteigerInnen als auch an tanz- oder turnerfahrene Teilnehmer*innen, die eine neue Herausforderung suchen. Er ist ideal für alle, die ihre Fitness und Koordination verbessern oder einfach eine neue Sportart ausprobieren möchten.
Bitte tragt bequeme Sportkleidung, in der ihr euch gut bewegen könnt. Bringt außerdem Schläppchen oder Socken sowie etwas zu trinken mit. Lange Haare sollten zu einem Zopf oder Dutt gebunden werden.
Teilnahmevoraussetzung: Hochschulangehörigkeit und Semesterkarte oder FitCard.
