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Anmeldeverfahren

Anmeldeverfahren

Marathon Hannover
verantwortlich: Grommisch

Am 26. März 2023 fällt der Startschuss für den ADAC Marathon Hannover!

Auf Grund unserer Kooperation mit dem Veranstalter, eichels Event GmbH, gibt es auch in diesem Jahr wieder für alle Studierenden der LUH und deren Kooperationshochschulen eine Rabattaktion!

Hierbei könnt ihr bis zu 50% auf den Anmeldepreis des Marathons, Halbmarathons etc. sparen. Hierfür müsst ihr nur folgendem Link folgen und zum Tag des Marathons an einer Hochschule die mit dem Zentrum für Hochschulsport kooperiert eingeschrieben sein.

Zusätzlich wird die Deutsche Hochschulmeisterschaft in diesem Rahmen stattfinden, wer hier mehr Informationen erhalten möchte, kann sich an Julia Grommisch (grommisch@zfh.uni-hannover.de) wenden. 

ADAC Marathon Hannover - Anmeldung Hochschulsport

Benutzer: Hochschulsport
Passwort: Marathon_23


Start Deutsche Hochschulmeisterschaft Marathon / Halbmarathon

Wer bei der Deutschen Hochschulmeisterschaft starten möchte, der kann sich unter wettkampf@hochschulsport-hannover.de melden und dann gibt es alle weiteren Informationen wie die Anmeldung abläuft. 

Die Ausschreibung zur Meisterschaft ist hier einsehbar.


 

Vorbereitungskurs auf die Strecken des ADAC Marathon Hannover

Frei nach dem Motto: ? Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft? des ehemaligen Weltklasseläufers Emil Zapotek ist der Mensch zum Laufen geboren. Nur hat sich das Laufen im Wandel der Zeit vom Selbstzweck hin zu einem Gesellschaftsphänomen entwickelt. Große Marathonveranstaltungen durchziehen das ganze Land, Massen von tausenden Sportlern und Sportlerinnen schnüren jede Woche ihre Laufschuhe. Einige wollen ihre selbstgesteckten Ziele verwirklichen, andere genießen die Bewegung an der freien Natur, wiederum andere laufen um des Laufens willen.

Eine Möglichkeit dieses Laufgefühl in der Gemeinschaft zu erleben und von den Fans wie ein Profisportler gefeiert zu werden, bietet der ADAC Hannover Marathon am 26.03.2023!

Außerdem wird innerhalb des ADAC Marathons Hannover die Deutsche Hochschulmeisterschaft im Marathon und Halbmarathon ausgetragen. Wer sich hierfür melden möchte, wendet sich an wettkampf@hochschulsport-hannover.de.

Hierfür richtet das Zentrum für Hochschulsport eine eigens auf diesen Event ausgerichtete Laufgruppe für alle Statusgruppen aus. An zwei Tagen in der Woche könnt Ihr Euch unter kompetenter Anleitung auf eine der angebotenen Distanzen vorbereiten. Neben der Königsdisziplin Marathon kann das Training auch gezielt auf einen Halbmarathon, 10km oder die Teilstrecken des Staffelmarathons ausgerichtet werden. Hier werden sich unsere Trainer auf euch einstellen und die Gruppe entsprechend betreuen. 

Zum Training:

Neben trainingswissenschaftlichen Grundlagen werden Euch auch Tipps für die Ernährung im Laufsport gegeben und viele gemeinsame Kilometer gesammelt. Lange Läufe, Intervalltraining, Stabilisationstraining, Laufschulung und eine Menge Spaß machen das Training und die abschließende Teilnahme am ADAC Hannover Marathon zu einem besonderen Erlebnis. Im November und Dezember wird das Training vermehrt im Grundlagenbereich gestaltet. Durch längere Läufe und viele spielerische Annäherungen an das Laufen wird das Verletzungsrisiko minimiert und wichtige Kilometer im aeroben Bereich - Unterhalten ist erwünscht - gesammelt. Die nötige Schnelligkeit kann dann im neuen Jahr auf einem bewusst aufgebauten Fundament erworben werden. Hierfür werden vermehrt Tempoläufe und Intervalle gelaufen. Dennoch soll auch in diesen anstrengenderen Trainingsformen nie der Spaß zu kurz kommen. Denn nur die Freude am Laufen ist die Basis für ein längerfristiges Laufen auch über den Hannover Marathon hinaus. Eventuell warten auf euch auch noch ein paar andere Aktionen / Möglichkeiten. 

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-06| ZusatzangebotMo
Mo
Do
Do
Mo
18:30-20:00
18:30-20:00
17:30-19:00
17:30-19:00
19:00-20:00
Laufb
EgZfH
Laufb
EgZfH
K2.0
14.11.-23.03.Alexander Hausmann, Felix Kerlikowski
15/ 25/ 50/ -- €
15 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni & Externe

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7230-07Mailingliste10.10.-27.03.entgeltfrei