Stress erkennen und bewältigen
In dieser Gruppe erlernen Sie einen konstruktiven Umgang mit Stress. Hierzu gehören das Erkennen des eigenen Stressverhaltens und die Entwicklung von Bewältigungsstrategien. Unter anderem lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren kennen und werden in der Anwendung einer effektiven Entspannungsmethode zur Stressregulation geschult. In der Gruppe werden sowohl theoretische als auch praktische Inhalte zum Thema Stress vermittelt. Studierende sollen in die Lage versetzt werden, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und konkrete Veränderungen einzuleiten.
Die Online-Anmeldung ist ab dem 13.04.2021 10:00 möglich. Die durchgängige und regelmäßige Teilnahme ab dem ersten Termin wird vorausgesetzt. Voraussichtlich finden die Termine online statt. Sollten die Corona-Verordnungen persönliche Treffen zulassen, werden die Termine am folgenden Ort stattfinden: Raum 016, Gebäude 3110, Callinstraße 23, 30167 Hannover (Mensa Schneiderberg, rechts vom Haupteingang der Mensa).
