Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Rücken-, Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur, die für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken zuständig ist. Abgerundet wird dies mit Übungen für den restlichen Körper. Es erwarten dich abwechslungsreiche Übungen mit Kleingeräten und deinem Körpergewicht.
Mehr Qualität in unseren Gesundheitskursen: Der Unterricht in unseren Gesundheitskursen findet in einer festen Gruppe und mit max. 20 Teilnehmenden statt. So könnt ihr unter der engen Anleitung der Übungsleitenden effektiv und nachhaltig etwas für eure Gesundheit tun.
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCARD.
