Anmeldeverfahren

LPE Afterwork Kraft-und Beweglichkeitstraining
verantwortlich: Last

Leibniz Pausenexpress meets Gesundheitskurse

Das Afterwork Kraft- & Beweglichkeitstraining orientiert sich inhaltlich in jeder Kurseinheit an den 4 Säulen des Leibniz Pausenexpress (Mobilisation, Kräftigung, Entspannung und Dehnung). Während des 60-Minütigen Kursangebotes werden insbesondere Übungen erlernt, welche die Schulter- und Nackenmuskulatur sowie das Muskelkorsett der Köpermitte in den Blick nehmen. Oft ist die Schulter-Nacken-Region nur statisch gefordert und muss lange Sitzzeiten aushalten. Die Strukturen des gesamten Bewegungsapparates können durch lange Sitzzeiten unflexibel werden. In unserem Afterwork Kraft- und Beweglichkeitstraining aktivieren sich die Teilnehmenden zu wöchentlichen Themenschwerpunkten, lernen wertvolle Alltagstipps und mit Kleinmaterialien schaffen wir neue Anreize und fordern zusätzlich heraus. Für mehr Gesundheit im Alltag.

Das Angebot ist für alle Statusgruppen geöffnet und ist entgeltpflichtig. Das Angebot ist nicht Teil der Arbeitszeit und findet in der Freizeit statt. 

Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCARD. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8204-20| ZusatzangebotMo16:00-17:00Tanz 214.10.-27.01.Wienke Zimmermann
35/ 50/ 80/ -- €
35 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

80 EUR
für Alumni & Externe

Mit Eintrag in die Mailingliste erhalten Sie bei Zeiten Informationen rund um das Angebot des "Afterwork"- Kursangebotes:

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8204-99| Infoservice / Mailingliste14.10.-06.04.entgeltfrei