Weltweit bietet das in Auckland beheimatete Unternehmen LES MILLS® über 20 ausgewählte Fitness-Programme an und lebt für eine ganz besondere Mission: »LES MILLS for a fitter planet«.
Im Hochschulsport Hannover bieten wir jetzt auch zwei der beliebten Formate an. Schaut gerne auf unserem YouTube-Kanal vorbei, um einen Eindruck davon zu bekommen, was dich in den Kursen erwartet: »LES MILLS BODYCOMBAT®« & »LES MILLS SHAPES®«.
Freut euch auf motivierte Übungsleiter:innen und inspirierende Workouts. Langeweile und eintönige Choreographien? Nicht mit uns! Alle drei Monate könnt ihr euch auf ein neues Release mit frischen Beats freuen. Kommt vorbei und probiert es aus!
Kick dich fit! Bei diesem energiegeladenen Workout wird der gesamte Körper beansprucht und zugleich werden Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit verbessert. Aus dem Kampfsport inspiriert, kommt das Workout jedoch ohne Körperkontakt und ohne komplizierte Bewegungsabläufe aus. Die Intensität des Kurses passen unsere Übungsleiter:innen auf eure Bedürfnisse an und motivieren euch gleichzeitig zu neuen Höchstformen. Hier könnt ihr Beste aus euch herausholen, Spaß haben und gleichzeitig noch etwas Stress abbauen.
In diesem Kurs findest du das Beste aus Pilates, Power Yoga und Barre - vereint mit modernen Beats. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen stärkst du deine Körpermitte und formst alle wichtigen Muskelgruppen. Ausdauer, Haltung und Flexibilität werden durch einen ausgewogenen Mix an Übungen und Intensität verbessert.
Hinweis: Gymnastikmatten sind in den Kursräumen auf dem SportCAMPUS vorhanden. Bitte ein eigenes Handtuch als Unterlage und ausreichend Getränke mitbringen.
Teilnahmevoraussetzung: FitCard. Für diesen Kurs ist eine tägliche Anmeldung ab 7 Uhr am Kurstag notwendig.
Sei fair: Du bist kurzfristig verhindert? Gib deinen Kursplatz über den Link in deiner Anmeldebestätigung für andere frei!
