In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen des Apnoe- bzw. Freitauchens in der Schwimmhalle. Du erhältst Zugriff auf einen Online-Kurs zum Selbststudium der Theorie. In jedem Kurstermin bereiten wir uns nach einer kurzen Theoriewiederholung durch Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen auf die mentale Komponente des Apnoetauchens vor. Anschließend setzen wir die gelernten Inhalte im Wasser um. Inhalte des Kurses werden die Techniken des Zeit- und Streckentauchens sein. Es stehen dabei nicht die erreichten Leistungen im Vordergrund, sondern das Erlernen der Techniken und deine Entspannung im Wasser. Weiterhin lernst du, wie du deine Tauchpartner beim Apnoetauchen unterstützen und absichern kannst. Bei regelmäßiger Teilnahme kann ein entsprechender Apnoe-Tauchscheins nach Molchanovs (oder auf Wunsch auch nach VDST) ausgestellt werden (Zertifizierungskosten nicht in der Kursgebühr enthalten). Bei Interesse bist du damit bestens auf einen Kurs im Apnoe-Tieftauchen im See vorbereitet.
Es werden Tauchmaske, Schnorchel und Flossen benötigt. Ab dem 2. Termin wird die Verwendung eines dünnen Neoprenanzugs und Blei auf einem Bleigurt empfohlen. Fehlende Ausrüstung kann gemietet werden.
Das Ausfüllen einer Selbsterklärung zum Gesundheitszustand ist Voraussetzung.
Teilnahmevoraussetzung: Semesterkarte oder FitCard
